Hoewel u het alleen in kleine hoeveelheden nodig heeft, speelt selenium een belangrijke rol in uw gezondheid. Natriumseleniet, een vorm van selenium, is aanwezig in plantaardig voedsel, in wat vlees en zeevruchten en in supplementen. Selenium helpt antioxidante enzymen activeren en ondersteunt de functie van verschillende weefsels in uw lichaam, en natriumseleniet is gekoppeld aan een reeks gezondheidsvoordelen.
Kankerverwekkend Potentieel
Aangenomen wordt dat selenium kanker kan helpen bestrijden door de antioxidantactiviteit van bepaalde enzymen te stimuleren, uw immuunsysteem te verbeteren, het metabolisme van carcinogenen te vertragen, tumorcelgroei te remmen en de celdood van kanker te vergroten. Onderzoekers van Cornell University publiceerden in 1997 een studie in "Biomedical and Environmental Sciences" die oorspronkelijk was gericht op de herhaling van verschillende soorten huidkanker in zeven dermatologische klinieken van 1983 tot en met 1993. Hoewel selenium geen effect had op terugkeer van huidkanker, zijn seleniumsupplementen aanzienlijk verminderd de ontwikkeling en totale sterfte van alle kankers.
Voordelen voor diabetes
Het gebruik van selenium bij de behandeling van diabetes is controversieel, omdat sommige onderzoeken hebben aangetoond dat selenium een beschermend effect heeft, terwijl anderen hebben aangegeven dat selenium het risico op diabetes verhoogt. Meer recent onderzoek, zoals een studie gepubliceerd in "Nutrition & Metabolism" in maart 2010, meldde dat oudere mannen met een hoog gehalte aan selenium in hun bloed een aanzienlijk verminderd risico hadden op het ontwikkelen van bloedsuikeronevenwichtigheden gedurende de volgende negen jaar. Er was geen dergelijk verlaagd risico voor vrouwen met een verhoogd seleniumgehalte. Een studie uit april 2011 gepubliceerd in de "European Review for Medical and Pharmacological Sciences" wees uit dat lage doses insuline in combinatie met seleniumsupplementen de bloedglucosewaarden bij diabetische ratten genormaliseerd.
Verlaagd HIV-risico
Hoewel er geen remedies zijn voor HIV / AIDS-infecties, kan de ziekte leiden tot ondervoeding en een seleniumtekort. De antioxiderende effecten van selenium helpen de cellen te beschermen en kunnen de progressie van de ziekte vertragen door de enzymatische verdedigingssystemen te verhogen bij HIV-geïnfecteerde patiënten. Na in totaal vijfentwintig kinderen met hiv te hebben geobserveerd, bleek uit een onderzoek dat in 1999 werd gepubliceerd in het "Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes and Human Retrovirology" dat de kinderen met een laag seleniumgehalte op een jongere leeftijd stierven, wat suggereert dat een seleniumgebrek in verband werd gebracht met sneller ziekteprogressie.
Huidcondities behandelen
Cellulitis is een huidaandoening die pijnlijke blaren en koorts veroorzaakt die kunnen optreden als bijwerking van andere ziekten. Onderzoekers in Australië ontdekten in een studie gepubliceerd in "Anticancer Research" in 1998 dat een lokale natriumseleniettoepassing de incidentie van cellulitis bij kankerpatiënten met 100 procent verminderde.
Bestrijding van schildklieraandoeningen
Een van de vele banen die selenium in uw lichaam heeft, is het handhaven van de juiste schildklierfunctie door schildklierhormonen te reguleren. Een team in Griekenland heeft studies uitgevoerd met selenium om patiënten met Hashimoto's thyroïditis te behandelen, een aandoening waarbij uw immuunsysteem uw schildklier aanvalt. De resultaten, gepubliceerd in oktober 2010 in het tijdschrift "Schildklier", toonden aan dat seleniumsupplementen gedurende drie maanden significant de auto-antilichamen van de schildklier verlaagden en de gevoelens van welzijn van de patiënt versterkten.
Overwegingen en risico's
Hoewel seleniumsupplementen een schat aan potentiële voordelen bieden, moet u ze alleen onder medisch toezicht gebruiken. Te veel selenium - meer dan 400 microgram per dag - veroorzaakt selenose, een toxiciteit in verband met slechte adem, huiduitslag en abnormale functie van het zenuwstelsel. In plaats daarvan kunt u veilig selenium krijgen uit een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder paranoten, vlees en eieren. Streef naar een dagelijkse inname van 55 microgram om een tekort te voorkomen.
