Op basis van de gemiddelde lichaamsgewichten en -hoogtes van vrouwen in de VS wegen vrouwen in de Verenigde Staten meer dan ze zouden moeten. Naar schatting 64 procent van de Amerikaanse vrouwen heeft overgewicht of obesitas, volgens Weight-Control Information Network. De lengte, het frame en de hoeveelheid magere lichaamsmassa van een vrouw bepalen haar ideale lichaamsgewicht.
Gemiddeld gewicht en lengte
De Centers for Disease Control and Prevention meldt dat het gemiddelde lichaamsgewicht voor volwassen vrouwen van 20 jaar en ouder in de Verenigde Staten 166,2 pond is. De gemiddelde lengte van de Amerikaanse vrouw is 3,8 cm lang. Op basis van de body mass index en de gewenste lichaamsgewichtformules, weegt de gemiddelde vrouw in de natie - die ongeveer 5 foot-4 is - meer dan haar gewenste lichaamsgewicht. Dit verhoogt haar risico voor het ontwikkelen van chronische ziekten, zoals diabetes en hartziekten.
Gemiddelde BMI
De gemiddelde body mass index voor Amerikaanse vrouwen ligt aan de bovenkant van het overgewichtbereik. Een review gepubliceerd in februari 2012 in het 'Journal of the American Medical Association' meldt dat de BMI van de gemiddelde Amerikaanse vrouw voor de leeftijd 28,7 is. PubMed Health merkt op dat BMI's van 25 tot 29,9 zijn geclassificeerd als overgewicht en dat BMI's van 30 en hoger zwaarlijvig zijn, wat betekent dat de gemiddelde vrouw in de VS net valt in de categorie overgewicht.
Gemiddelde tailleomtrek
In de Verenigde Staten is de middelomtrek van de gemiddelde vrouw 37,5 centimeter, volgens de CDC. Het National Heart, Lung and Blood Institute meldt dat vrouwen met een tailleomtrek groter dan 35 centimeter een hoger risico hebben om type 2 diabetes en hartaandoeningen te ontwikkelen.
Gewenste lichaamsgewichten
Gewenste of ideale lichaamsgewichten voor vrouwen worden vaak berekend met behulp van de Hamwi-formule. Volgens de Universiteit van Washington moeten vrouwen bij het gebruik van deze formule 100 pond wegen voor de eerste 5 voet hoogte en 5 pond toevoegen voor elke extra centimeter langer dan 5 voet lang. Voeg ten slotte 10 procent toe als je een groot frame hebt - of gespierd bent - en trek 10 procent af als je een kleine omtrek hebt. Een vrouw van 5-foot-4 heeft bijvoorbeeld een ideaal lichaamsgewicht van 120 pond als ze een medium frame heeft, 108 pond als ze een klein frame heeft en 132 pond als ze groot of gespierd is.
