De American Heart Association stelt voor ten minste twee keer per week vis te eten, vooral vette vis met twee soorten omega-3-vetzuren - eicosapentaeenzuur, of EPA, en docosahexaeenzuur, of DHA. Mensen die door hun dieet geen genoeg van deze omega-3's krijgen, nemen soms visoliecapsules als supplement. Neem voordat u visolie of een ander supplement neemt, contact op met uw arts.
Omega-3 vetzuren
Wanneer je naar de labels op visoliesupplementen kijkt, is het belangrijk op te merken hoeveel EPA- en DHA-omega-3-vetzuren er in elke capsule zitten. Zowel Spring Valley als GNC merken verkopen een standaard 1000 mg visoliesupplement dat 300 mg omega-3 vetzuren bevat. Spring Valley verkoopt ook een capsule van 1400 mg met 900 mg omega-3 vetzuren. GNC verkoopt een Triple Strength visolie die 900 mg omega-3 vetzuren bevat. Raadpleeg uw arts om de juiste dosering te bepalen om aan uw behoeften te voldoen.
Verscheidenheid
Als u specifieke visolie nodig heeft, bieden beide merken een variëteit waaruit u kunt kiezen. Naast standaard visoliecapsules en supplementen die gecoat zijn om visboeren te voorkomen, verkopen Spring Valley en GNC zalmolie en levertraan. GNC verkoopt ook visoliën die worden gecombineerd met resveratrol, co-enzym Q10, krill of fytosterolen.
Beschikbaarheid
Zowel Spring Valley en GNC visoliën zijn gemakkelijk te vinden. Het merk Spring Valley wordt verkocht in Walmart-winkels en via de website van Walmart. Spring Valley visolie kan ook worden gekocht via online retailers zoals Amazon.com. GNC-visolie wordt verkocht bij GNC-winkels en is verkrijgbaar via de GNC-website. Gebruik de winkelzoeker op de Walmart- en GNC-websites om de dichtstbijzijnde winkel te vinden.
USP Geverifieerd
Als u niet zeker weet welk merk visolie u wilt kopen, raadt Consumer Reports u aan flessen te zoeken die zijn gemarkeerd als USP-gecontroleerd. Producten met dit label zijn getest door U.S. Pharmacopeia, dat algemeen erkende normen voor voedingsingrediënten en voedingssupplementen stelt. Consumer Reports zegt dat U.S. Pharmacopeia visolie test op zuiverheid en potentie, zodat u weet dat u een visolie krijgt die vrij is van kwik en andere verontreinigingen. Noch Spring Valley noch GNC-visoliën bevatten het USP-zegel.
Prijs
Om het meeste uit uw geld te halen, loont het om rond te shoppen. Met Spring Valley en GNC kunnen de prijzen variëren van detailhandel tot retailer. Het is ook mogelijk om de producten te vinden die te koop zijn. Wat belangrijk is als u aan het winkelen bent, is dat u de hoeveelheid omega-3-vetzuren in elke capsule vergelijkt. U kunt ook meer betalen voor enterische coatings die zijn ontworpen om visboeren te verminderen.
