Afhankelijk van de operatie kan het nemen van stappen zoals fysieke revalidatie en het schoon houden van je chirurgische incisie helpen bij je herstel. Je moet ook je dieet niet verwaarlozen. Wat je eet speelt een rol bij het bouwen van nieuwe cellen en het repareren van gewonden. Omdat het in elke cel aanwezig is, is proteïne één macrovoedingsstof die u speciaal nodig hebt. Praat echter altijd met uw arts voordat u na de ingreep wijzigingen in uw dieet aanbrengt.
functies
Eiwit speelt verschillende functies in uw lichaam, waarvan sommige specifiek zijn voor genezing na de operatie. Bijvoorbeeld, eiwit is verantwoordelijk voor de opbouw van witte bloedcellen en immunoglobulinen, soorten cellen die nodig zijn voor de werking van het immuunsysteem. Hoe gezonder je immuunsysteem is, des te beter ben je in staat om te genezen na een operatie. Eiwit is ook het belangrijkste bestanddeel van huid- en spierweefsel. Collageen, de stof in je huid die verantwoordelijk is voor het opbouwen van littekenweefsel, bestaat voornamelijk uit eiwitstrengen. Door voldoende eiwitten in uw dieet te hebben, kan uw lichaam het littekenweefsel creëren dat uw incisie na de operatie zal herstellen.
Tekort
Terwijl proteïne je helpt te genezen na een operatie, is er een fijne lijn of het je helpt sneller te genezen. Bijvoorbeeld, hoe meer eiwitten je inneemt, betekent niet dat je sneller zult genezen. Als u echter een tekort aan eiwitten heeft, zult u waarschijnlijk niet zo snel genezen omdat uw lichaam niet de voedingsstoffen heeft die het nodig heeft. Zelfs als u voedingsbeperkingen hanteert, is het mogelijk om eiwitpoeders te mengen voor gebruik in een voedingssonde of op een vloeibaar dieet.
symptomen
Sommige tekenen dat u niet genoeg eiwitten in uw dieet heeft, zijn zwelling die niet geassocieerd is met uw operatie, spierzwakte en dunner wordend haar. U kunt ook merken dat u last heeft van spierkrampen, hoofdpijn, bloedarmoede en een intolerantie voor verkoudheid. Omdat u de neiging heeft om eiwitdeficiëntiesymptomen door te laten als na-effecten van een operatie, moet u uw arts raadplegen als u vermoedt dat uw symptomen te wijten zijn aan een tekort aan eiwit.
Aanbevolen bronnen
Hoewel uw arts een specifiek dieet kan aanbevelen na een operatie om misselijkheid van anesthesie of andere medicijnen te minimaliseren, kunt u waar mogelijk bepaalde eiwitbronnen opnemen om ervoor te zorgen dat uw wond optimaal kan genezen. De hoeveelheid eiwit die u dagelijks nodig heeft, is afhankelijk van uw gewicht. Bijvoorbeeld, de meeste mannen en vrouwen hebben ongeveer 0,8 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig, volgens Gloria Tsang, R.D., een diëtist die schrijft voor HealthCastle.com. Om uw eiwitbehoeften te berekenen, verdeel uw gewicht in ponden met 2,2, vermenigvuldig dan met 0,8. Een voorbeeld van benodigde eiwitten is glutamine, een aminozuur dat een bouwsteen van eiwitten is en nuttig is bij wondgenezing, volgens The Diet Channel. Andere goede eiwitbronnen zijn magere eiwitten zoals mager rundvlees, kip, vis, schaal- en schelpdieren, eieren, magere zuivelproducten en producten gemaakt van sojabonen.
