Apple chips lijken misschien een verstandige keuze als je probeert af te vallen, maar de waarheid is dat dit verwerkte fruitproduct niet veel beter is voor je taille dan de chips die je waarschijnlijk probeert te vermijden. Gemaakt met olie, kunnen verpakte appelchips veel vet bevatten en bevatten ze vaak toegevoegde suikers. Voor lichtere appelchips, maak ze thuis in de oven met behulp van magere ingrediënten.
Calorie Count
Het exacte caloriegehalte varieert per merk, maar appelchips kunnen 140 tot 150 calorieën per ounce bevatten, afhankelijk van de smaak. Ter vergelijking bevat 1 ons gewone aardappelchips ongeveer 158 calorieën. Eigengemaakte appelschilfers kunnen veel gemakkelijker op de taille. Een recept van "CountryLiving" gebruikt appel, citroensap en een lichte afstoffen van suiker. Eén portie, die bestaat uit fiches van een halve appel, is slechts 50 calorieën. Ruil de suiker in voor kaneel voor een nog gezondere traktatie.
