Defensieve spelers moeten blokken in het voetbal kunnen verliezen. Aanvallende lijnwachters proberen verdedigende lijnwachters en linebackers te blokkeren, zodat ze niet bij baldragers kunnen komen of de quarterback kunnen overhaasten. Evenzo moeten verdedigende ruggen van blokken af kunnen stappen om tackles in het open veld te maken. De tweepunts-stoot is een zeer effectieve manier om blokken af te werpen voor alle verdedigingsposities.
Hoge blokken afwerpen
Stap 1
Lijn je voeten uit met de schouders van de blocker. Dit wordt het "zelfde voet-schouder" -beginsel genoemd en zal u helpen van richting te veranderen terwijl u aan een blok ontsnapt.
Stap 2
Breid beide armen volledig uit wanneer u een blocker gebruikt. Het effectief gebruiken van de handen is een sleutel tot het afwerpen van blokken.
Stap 3
Sla de schouders van de blocker met de handen. Je duimen moeten naar boven wijzen en de aanval is snel en krachtig. Het doel is om het momentum van de blocker te stoppen en niet toe te staan dat hij zijn handen in je lichaam krijgt. Dit heet 'Äúlocking'.Ä
Stap 4
Maak de arm van de achterkant los. Als de baldrager bijvoorbeeld naar links loopt, koppelt u uw rechterarm los van de blocker.
Stap 5
Duw de blocker over je lichaam en uit de weg met je stilstaande arm. Als de baldrager bijvoorbeeld naar links loopt, duwt u de would-be blocker rechts van u met uw linkerarm. Je kunt ook je ontkoppelde arm door de heup van de blocker en onder de tegenovergestelde arm van de blocker in een uppercut-beweging rijden. Dit wordt een rip-beweging genoemd.
Lage blokken afwerpen
Stap 1
Richt je ogen op de blocker wanneer hij laag komt.
Stap 2
Plaats je handen bovenop de helm of schoudervullingen van de tegemoetkomende blocker.
Stap 3
Duw je voeten, of spring achteruit. Houd je schouders parallel aan de scrimmage. Dit geeft je een hefboomeffect op de blocker.
Stap 4
Duw of, Äústuff, met de handen de blokker in de grond. Stap 3 geeft je extra momentum en leverage om dat te doen.
Stap 5
Schakel de blocker uit en loop naar de bal.
Tips
- De stappen voor zowel hoge blokken als lage blokken moeten alle in combinatie met elkaar worden uitgevoerd en moeten allemaal worden voltooid als één snelle vloeiende beweging. Een andere sleutel tot het verslaan van blokken is om eerst de blocker te activeren.
