De term metabolisme verwijst collectief naar de processen in je lichaam die werken om energie te converteren of te gebruiken, volgens MedlinePlus. Metabolische functies omvatten de bloedsomloop, ademhaling, controle van de lichaamstemperatuur, spiercontractie en vertering van voedsel en voedingsstoffen. Als de metabole processen die verbruikte energie gebruiken, sneller werken dan normaal, wordt aangenomen dat dit gewichtsverlies kan bevorderen. Daarom zijn er verschillende dieetpillen beschikbaar die beweren dat ze het metabolisme verhogen.
Soorten
Een aantal dieetpillen die beweren uw metabolisme te verhogen - en dus de calorieën die door uw lichaam worden verbrand - zijn commercieel verkrijgbaar in de Verenigde Staten. Volgens een rapport op MayoClinic.com bevatten ingrediënten van sommige van deze pillen bittere sinaasappel, chroom en groene thee-extract. Omdat dieetpillen niet algemeen worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration, is het moeilijk om de functie of veiligheid van dergelijke producten te beoordelen. Country mallow, ook bekend als heartleaf, wordt als onveilig beschouwd en is door de FDA verboden.
Functie
Voedingspillen die het metabolisme stimuleren, functioneren meestal door het bevatten van stimulerende stoffen - zoals cafeïne of groene thee-extract - of stoffen waarvan wordt aangenomen dat ze een stimulerend effect hebben. MayoClinic.com meldt dat andere ingrediënten in vrij verkrijgbare dieetpillen, zoals bittere sinaasappel, zijn geselecteerd op basis van hun veronderstelde stimulerende effecten op uw metabolisme. Stimulerende middelen werken meestal om je vertering van voedsel te versnellen, en ook je ademhalings- en hartslag.
Theorieën / Speculatie
Diëtiste Katherine Zeratsky, N.D., meldt dat hoewel algemeen wordt aangenomen dat stimulerende middelen zoals cafeïne het metabolisme kunnen stimuleren en daarom gewichtsverlies kunnen helpen, er geen sluitend bewijs is om dit te bewijzen. Sommige onderzoeken wijzen op een mogelijk verband tussen de consumptie van cafeïne en licht verhoogd gewichtsverlies, maar veel van deze onderzoeken zijn van slechte kwaliteit of worden uitgevoerd op dieren in plaats van mensen.
Expert Insight
Een rapport in het maartnummer van het "Journal of General Internal Medicine" bespreekt de mogelijke schadelijke effecten van op amfetamine gebaseerde dieetpillen die vanuit Brazilië in de Verenigde Staten worden geïmporteerd. Dieetpillen op basis van amfetaminen waren vroeger vrij verkrijgbaar in de VS, maar zijn vanwege negatieve gezondheidseffecten verboden. In deze studie bleken twee patiënten die geïmporteerde dieetpillen gebruikten, symptomen te hebben die werden veroorzaakt door de stimulerende inhoud van de dieetpillen. Deze symptomen omvatten pijn op de borst, hartkloppingen, slapeloosheid en hoofdpijn.
Waarschuwing
Volgens MayoClinic.com kunnen stimulerende middelen die bedoeld zijn om het metabolisme te stimuleren andere problemen veroorzaken zoals angst, nervositeit en slapeloosheid. Cafeïne, bijvoorbeeld, kan ook fungeren als een stimulerend middel om eetlust op te wekken, waardoor gewichtsverlies dat wordt bereikt door zijn tijdelijke metabole boegeroep teniet wordt gedaan. Veel van de stimulerende middelen in zogenaamd metabolisme-versterkende dieetpillen zijn niet voor iedereen veilig en kunnen de bestaande gezondheidsproblemen verergeren. U moet altijd uw eigen arts raadplegen voor geïndividualiseerd medisch advies voordat u voedingswijzigingen doorvoert of dieetpillen neemt.
