Combineer een Roma-tomaat en een biefstuktomaat en je hebt een tomaatje met zoete druiven. De hybride van druivenmost is zoet en door de dikke schil gemakkelijk verplaatsbaar, gemakkelijk verkrijgbaar, verpakt in veel voedingsstoffen en een gezonde snack of aanvulling op een maaltijd.
Portie grootte
Vier gram zoete druiventomaat bevat 20 calorieën en voldoet aan één portie groenten per dosering van de USDA.
Nutritional Betekenis van calorieën
Hoewel druiventomaten weinig calorieën bevatten, bieden ze je lichaam veel voedingsstoffen. Vier gram zoete druiventomaten bevat 1,2 gram vezels, 0,8 gram eiwit en 4,4 gram koolhydraten. Tomaten bevatten ook vitamine C, kalium, minuscule hoeveelheden vet en natrium en antioxidanten die kunnen helpen bij het voorkomen van ziekten en bepaalde vormen van kanker.
Calorisch effect op het dieet
Het eten van zoete druiventomaten verhoogt uw plantaardige inname zonder uw calorie-inname aanzienlijk te verhogen. Het laagcalorische vetarme voedsel biedt u koolhydraten, de voornaamste energiebron van uw lichaam.
