De computers van vandaag hebben het leven van kinderen van alle leeftijden veranderd. Hoewel deze technologie een fantastisch iets is om van te genieten en te gebruiken voor leren en entertainment, kan het soms ook ongeziene effecten hebben op de gezondheid en ontwikkeling van uw kind. Met aandacht en voorzichtigheid kunt u uw kind helpen profiteren van computers terwijl mogelijke problemen worden vermeden.
Screen Time Statistieken
Zelfs de jonge kinderen van vandaag gebruiken regelmatig computers. Photo Credit: wavebreakmedia / iStock / Getty Images Volgens een Common Sense Media onderzoek uit 2011, gebruiken zelfs hele jonge kinderen regelmatig computers, waarbij 12% van de 2- tot 4-jarigen en 22% van de 5- tot 8-jarigen elke dag computers gebruiken. Volgens een 2010 Kaiser Foundation studie geciteerd op de President's Council op Fitness, Sports en Nutrition website, 8 - tot 18-jarigen besteden meer dan 7 1/2 uur per dag voor TV, video game en computerschermen. Deze statistieken houden aan ondanks de aanbeveling van de American Academy of Pediatrics voor schermtijdlimieten voor al deze leeftijdsgroepen: geen computertijd voor kinderen jonger dan 2 jaar en slechts één tot twee uur per dag van totale schermtijd voor 3- tot 18-jaars -olds.
Fysieke klachten
Sedentaire kinderen met te veel schermtijd kunnen ontwikkelings- en neurologische vertragingen ervaren. Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Volgens Cris Rowan, een pediatrische ergotherapeut die schrijft voor de "Huffington Post", ervaren zittende kinderen met te veel schermtijd ontwikkelings- en neurologische vertragingen, waarvan sommige permanent kunnen worden. Bovendien hebben veel mensen last van verhoogde hart- en ademhalingsfrequenties, trillingen en een overbelast sensorisch systeem, wat zich in de loop van de tijd kan vertalen in stress en mogelijk ernstiger ziekten en stoornissen. KidsHealth noemt een andere mogelijke lichamelijke klacht bij computergebruikers als gevolg van overmatig gebruik van de pols: carpaletunnelsyndroom. Om deze problemen tegen te gaan, moet u uw kind helpen de schermtijd en -activiteiten te beperken, aangezien kinderen jonger dan 20 vaak dit niet alleen kunnen doen en ervoor zorgen dat uw kind regelmatig op de computer pauzeert.
Gedragsproblemen
Te veel computergebruik kan ook gedragsproblemen veroorzaken. Fotocredit: Jose Luis Pelaez Inc / Blendafbeeldingen / Getty Images Uw kind kan meer dan alleen lichamelijke problemen ontwikkelen van te veel computertijd. Volgens Common Sense Media is de behoefte van kinderen om interpersoonlijke vaardigheden te leren niet echt mogelijk met de - vaak anonieme - structuur van online interactie. Als u afhankelijk wordt van de computer, kunt u ook praktische problemen verbergen die uw kind zou kunnen ervaren. Bovendien worstelen kinderen die gewend zijn om te leren met computersnelheid vaak om op te letten en zichzelf te beheersen in de klas, zegt Rowan. Help uw kind om deze problemen te voorkomen door haar voldoende kansen te geven om te socializen met leeftijdgenoten, weg van de computer en genoeg speeltijd buitenshuis te krijgen, wat haar aandachtsspanne, verbeeldingskracht en leren kan helpen.
Psychische tegenslagen
Kinderen of tieners kunnen depressies en computerverslaving ontwikkelen. Fotocredit: Dejan Ristovski / iStock / Getty Images Veel kinderen, vooral tieners, die te veel tijd online doorbrengen of andere bezigheden op de computer hebben moeite om te stoppen. Kinderen of tieners met een computerverslaving kunnen tekenen van depressie vertonen wanneer ze niet bij de computer zijn, zegt Caroline Korr, de redacteur van Common Sense Media. Als u dit opmerkt in uw kind van elke leeftijd, beperk dan de tijdslimiet van de computer en herevalueer. Als u geen verandering opmerkt, neem dan contact op met de kinderarts van uw kind voor advies.
