Vechtsporten zijn beide vormen van lichaamsbeweging en zelfverdediging. Sommige krijgskunsten ontwikkelden zich duizenden jaren geleden als conditioneringsmethoden, zowel voor de geest als voor het lichaam. Hoewel Kungfu en Tai Chi beide vechtsportvormen zijn en veel overeenkomsten bevatten, bestaan er duidelijke verschillen tussen deze twee specialiteiten.
Qigong
Qigong is een kunst die technieken gebruikt waarbij lichaam en geest betrokken zijn. Het woord qigong is opgesplitst in twee delen. "Qi" wordt gerefereerd als een vorm van vitale energie, de adem van het leven of gewoon de lucht. "Gong" is de beoefening van het voeden en bevorderen van qi door beweging, posities en ademhalingsoefeningen. Zowel Kungfu als Tai Chi zijn vormen van Qigong.
overeenkomsten
Zowel Tai Chi als Kung Fu komen voort uit de Taoïstische filosofie en beide hebben een geschiedenis van beoefening in Taoïstische kloosters. Bovendien zijn het beide soorten krijgskunsten die ooit werden gebruikt voor zelfverdediging of eenvoudigweg door de ontwikkeling van spirituele en fysieke groei. Tai Chi en Kung Fu gebruiken de geest en het lichaam samen om zowel balans als gevechten of oefeningen te bieden. Om deze redenen kunnen veel mensen Tai Chi en Kung Fu verwarren.
verschillen
Tai Chi wordt uitgevoerd met behulp van langzame, sierlijke bewegingen die de stroom van energie door het lichaam nabootsen. Hoewel Tai Chi bewegingen gebruikt die beknopt zijn, zijn de overgangen sierlijk en traag in tegenstelling tot de snelle, scherpe bewegingen van Kung Fu. Vanderbilt University stelt dat Tai Chi verschilt van Kung Fu omdat het wordt beschouwd als een 'zachte' krijgskunst. Kung Fu bestaat uit bewegingen die bekend staan als stakingen, die gedaan kunnen worden door de ellebogen of de knieën. De technieken omvatten ook snelle bewegingen en worpen en is vergelijkbaar in vorm en beweging met de krijgskunst die bekend staat als Judo.
Yin en yang
Tai Chi en Kung Fu kunnen door verschillende klassen worden gegeven, of sommige centra voor vechtsporten kunnen beide specialiteiten in één klasse aanbieden. Volgens de Shaolin-Do Martial Arts Academy, gebruikt het opnemen van zowel Tai Chi als Kung Fu in een klasse de theorie van de yin en de yang door de twee verschillende disciplines te gebruiken om elkaar te compenseren. Door Tai Chi te leren, kunt u ontspanning en lichaamsbewustzijn oefenen en uw kracht en flexibiliteit vergroten. Door Kung Fu te beoefenen, kun je afvallen, zelfverdediging leren en oefenen met het opbouwen van je uithoudingsvermogen.
