Hoewel de meeste mensen hoofdpijn en migraine associëren met stress, is het bekend dat andere factoren, vaak triggers genoemd, bijdragen aan deze aandoening. Enkele van de meest voorkomende zijn veranderingen in de slaapcyclus, hormoonspiegels, omgevingstemperatuur en fysieke activiteit. Zelfs blootstelling aan bepaalde voedingsmiddelen kan dit soort reacties bij sommige mensen oproepen.
Knoflook
Knoflook wordt beschouwd als een van de vele voedingstriggers van migraine, vooral wanneer het in rauwe vorm wordt gegeten, meldt de University of California in Berkeley. Zoals elke andere trigger veroorzaakt knoflook geen migrainehoofdpijn. Het activeert het proces dat verantwoordelijk is voor de pijn en ongemak, dus alleen mensen die gevoelig zijn voor migraine lijden hoofdpijn als ze eraan worden blootgesteld. In feite krijgen sommige mensen zelfs hoofdpijn na het nemen van een knoflooksupplement, hoewel dit zeldzaam is.
Hoofdpijn
De reden dat knoflook - of welke andere trigger dan ook - bij sommige mensen migraine veroorzaakt, is nog steeds onduidelijk, maar er wordt gedacht dat het de trigeminuszenuw betreft, die de belangrijkste pijnroute in het lichaam is. Het inslikken van een voedingstrigger, zoals knoflook, kan deze zenuw ertoe aanzetten om neuropeptiden of kleine neurale signaalmoleculen vrij te geven om zich naar het membraan te haasten dat uw hersenen bedekt. Dit initieert de pijn geassocieerd met migraine en hoofdpijn.
Behandeling
Het behandelen van een migrainehoofdpijn van knoflook lijkt veel op het behandelen van hoofdpijn bij elke andere trigger. Veel mensen reageren gunstig op standaard pijnstillers, zoals aspirine, ibuprofen en paracetamol. Voor de beste resultaten, neem de medicatie zodra je voelt dat de hoofdpijn opkomt. Als uw hoofdpijn ernstiger is, kunnen voorgeschreven medicijnen een betere verlichting bieden. Neem contact op met uw arts om de beste behandelingsmethode voor u te bepalen.
het voorkomen
Het voorkomen van migraine-hoofdpijn kan moeilijk zijn, maar het begint vaak met het vermijden van triggers. Houd een voedingsdagboek bij om ervoor te zorgen dat de knoflook en niet een andere dieettrigger u problemen bezorgt. Misschien vindt u dat een andere selectie van voedingsmiddelen, zoals chocolade, peulvruchten, uien, olijven of kazen, bijdraagt aan uw ongemak. Het is ook belangrijk om op te merken dat niet alle voedingstriggers elke keer migraine-hoofdpijn veroorzaken, waardoor het steeds belangrijker wordt om je voedingsgewoonten in detail te beschrijven om de bron van je pijn te bepalen.
