Als u onlangs een baby heeft gekregen en borstvoeding geeft, heeft u uw lichaam vele veranderingen ondergaan. Uw baby verzorgen is een gezonde manier om ervoor te zorgen dat hij de voedingsstoffen krijgt die hij nodig heeft om te groeien en zich te ontwikkelen, maar u vraagt zich misschien ook af hoe u zich tijdens het hele proces comfortabeler kunt voelen. Zwelling in de ochtend is een veel voorkomende klacht tijdens het geven van borstvoeding. Als je gezwollen vingers hebt, begrijp dan de oorzaken en de manieren om het probleem te verlichten.
Zwelling
Zwelling treedt op wanneer vloeistof zich ophoopt in uw weefsel. Als uw vingers 's ochtends opgezwollen zijn, neemt uw vloeistofniveau toe terwijl u slaapt, waardoor uw vingers dikker lijken dan ze in werkelijkheid zijn. Zwelling tijdens de zwangerschap komt vrij vaak voor naarmate uw bloedvolume toeneemt en u produceert vruchtwater, maar u kunt ook enkele maanden zwelling krijgen na de bevalling wanneer uw lichaamsvloeistoffen weer normaal worden.
Orale anticonceptiva
Als u na de bevalling uw merk van zes weken heeft bereikt, bent u waarschijnlijk teruggekeerd naar het nemen van orale contraceptiva of anticonceptie, zelfs als u uitsluitend uw baby borstvoeding geeft. Orale anticonceptiemiddelen zijn een reden waarom u 's morgens gezwollen vingers kunt ervaren. De combinatie van hormonen en ingrediënten in de pillen kan het vasthouden van water bevorderen, wat leidt tot een verhoogde zwelling. Als u borstvoeding geeft en een oraal anticonceptivum neemt en last heeft van opgezwollen vingers, kunnen er alternatieve vormen van anticonceptie voor u zijn.
Dieet
Het voedsel en de dranken die u consumeert, of niet verbruikt, tijdens het geven van borstvoeding, kunnen een rol spelen in hoe gezwollen uw vingers zijn in de ochtend. Uw arts heeft u waarschijnlijk gezegd dat u veel water moet drinken tijdens het geven van borstvoeding, maar als u dit niet doet, kunt u vocht in uw lichaam blijven houden, wat kan leiden tot gezwollen vingers als u 's morgens opstaat. Als u een dieet eet dat veel zoute voedingsmiddelen bevat, kunt u ook water vasthouden omdat de balans van natrium en kalium in uw lichaam wordt verstoord. Ochtendzwelling is waarschijnlijker als je 's avonds zout voedsel eet.
aanbevelingen
Sommige zwellingen zijn normaal en vaak voorkomend omdat uw lichaam terugkeert naar de prepregnancy-status. Als uw vingers 's morgens opvallend gezwollen zijn terwijl u borstvoeding geeft, drink dan één of twee kopjes water per dag om te zien of het de zwelling vermindert. Beperk uw inname van zout voedsel ook, om te zien of uw zwelling te wijten is aan uw dieet. Als deze veranderingen in het voedsel niet helpen, praat dan met uw arts over alternatieve vormen van anticonceptie terwijl u borstvoeding geeft. Als u ernstige zwellingen heeft, bel dan onmiddellijk uw arts omdat u mogelijk een onderliggende medische aandoening heeft die aandacht behoeft.
