Hoewel je misschien bent geboren met een babyzachte huid - letterlijk - kan een leven lang zonneschade en blootstelling aan de elementen zijn tol eisen in de vorm van een ruwe, ongelijke huidtextuur. De gezichtshuid is ook dunner, delicater en meer vatbaar voor beschadiging en droogheid dan de huid van de rest van uw lichaam. U kunt echter uw textuur verbeteren door zorgvuldige reiniging, scrubben, hydrateren en beschermen. Voeg veel water en een gezond dieet toe, en je kunt straks gloeien met een gerevitaliseerde huid die net zo soepel is als op de dag dat je werd geboren.
Stap 1
Was je gezicht één tot twee keer per dag met een milde reiniger. Schrobben met een harde, schurende reiniger kan overmatig uitdrogen en irritatie veroorzaken. Normaal-tot-droge huidtypen kunnen 's nachts worden gewassen en' s morgens met alleen water worden gespoeld, terwijl olievere huidtypen 's morgens en' s nachts mogelijk moeten worden gewassen.
Stap 2
Pat een kalmerende moisturizer op een lichtvochtige huid 's ochtends en' s avonds, na het wassen of spoelen. Niet wrijven of trekken tijdens het aanbrengen. Dit kan irritatie en onnodige stress voor de huid veroorzaken.
Stap 3
Strijk een zonnebrandcrème van titaniumdioxide of zinkoxide van minstens SPF 15 glad over uw gezicht, hals en blootgestelde d-colletage. In plaats van twee producten te gebruiken, kun je ook je moisturizer en zonbescherming inruilen voor een lotion met een ingebouwde SPF. Schade door de zon is een van de grootste boosdoeners van de ruwe huid.
Stap 4
Exfolieer één tot drie keer per week met een peelingborstel of een scrub met gladde parels. Milde chemische exfolianten, zoals glycolzuur, bèta- en alfahydroxyzuur, of fruitenzymen zijn ook effectief bij het verbeteren van de huidtextuur. Vettige of acne-gevoelige huidtypen kunnen dagelijks exfoliëren met een zachte borstel of milde exfoliant; Schakel echter om de andere dag in als uw huid gevoelig of geïrriteerd raakt.
Stap 5
Pat op een laag eenvoudige Griekse yoghurt - 1 tot 2 eetlepels - om een masker op de huid en nek te creëren. Wacht 20 minuten en spoel vervolgens af met lauw water. Yoghurt is vochtinbrengend en bevat melkzuur, een milde exfoliant. Voeg voor extra vocht twee druppels honing toe aan de yoghurt voordat je het op je huid aanbrengt. Herhaal een tot twee keer per week.
Stap 6
Drink dagelijks zes tot acht 8-ounce glazen water. Zelfs milde uitdroging kan het uiterlijk en het gevoel van je huid beïnvloeden.
Stap 7
Eet elke dag een portie voedsel dat rijk is aan omega-3 en omega-6-vetzuren. Deze vetzuren, die voorkomen in zalm, tonijn, makreel, amandelen, hazelnoten en lijnzaad, zijn hartgezond en helpen huidontsteking te verminderen.
Stap 8
Eet dagelijks 2 eetlepels olijfolie, hetzij in gekookt voedsel of in saladedressings. Olijfolie bevat vitamine A en onverzadigd vet om de huid er jong en soepel uit te laten zien.
Dingen die je nodig hebt
- Cleanser
- moisturizer
- Zonnescherm
- Milde exfoliant
- Gewoon Griekse yoghurt
- Honing
- Omega-3 en omega-6-vetzuren
- Olijfolie
Tips
- Een professionele zorgverlener kan met u praten over intensievere exfoliatiebehandelingen zoals microdermabrasie of chemische peelings. Deze behandelingen moeten worden uitgevoerd door een dermatoloog en kunnen irriterend zijn als ze te vaak worden ondergaan.
waarschuwingen
- Als een gezichtsproduct brandwonden, stekend gevoel, jeuk of irritatie veroorzaakt, spoel het dan onmiddellijk af met koud water.
