Het opnemen van melk in uw dieet biedt essentiële calcium en voedingsstoffen voor sterke botten, hormoonproductie en andere functies. Hoewel zuivel gunstig kan zijn, kan het schadelijk zijn voor bepaalde mensen. Darmproblemen of een intolerantie voor melk kunnen ernstige pijn en krampen in uw buik veroorzaken. Als melk je maag stoort, stop dan onmiddellijk met drinken en maak een uitstapje naar je arts. Uw arts wil mogelijk testen uitvoeren om een onderliggende oorzaak te bepalen.
Lactose intolerantie
Lactose-intolerantie is een aandoening waarbij uw dunne darm niet voldoende lactase produceert. Dit enzym is nodig om complexe melksuiker of lactose af te breken. Omdat uw lichaam niet in staat is om zuivel te verteren, kunt u onaangename effecten ervaren tijdens het reizen door uw dunne darm, in de buurt van het bovenste deel van uw buik. Ernstige buikkrampen kunnen overal van 30 minuten tot twee uur na het consumeren van melk of melkproducten voorkomen, legt het National Center for Biotechnology Information uit. Naast een buikpijn kunt u een opgeblazen gevoel, diarree en gas krijgen.
Melkallergie
Een melkallergie is anders dan lactose-intolerantie. Deze aandoening treedt op wanneer uw immuunsysteem overdreven reageert en melk behandelt als een vreemde stof. Binnen enkele minuten na het consumeren van melk of voedingsmiddelen die melk bevatten, zou je kunnen piepen of uitbreken in netelroos. Terwijl de melk door uw spijsverteringskanaal reist, kunt u last krijgen van buikpijn, diarree of jeukende huid. Melkallergieën komen vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen. Typisch, ontgroeien kinderen melk allergieën door de leeftijd van 3, merkt de Mayo Clinic.
Prikkelbare darmsyndroom
Prikkelbare darm syndroom, kortweg IBS, is een andere aandoening die kan leiden tot maagklachten. Veel dingen kunnen IBS veroorzaken, waaronder dieet, stress of een bacteriële infectie in uw darmkanaal. IBS kan worden geactiveerd door bepaalde voedingsmiddelen te eten, zoals melk en zuivelproducten. Als u IBS heeft, kunt u onregelmatige stoelgang of chronische diarree hebben. Deze onaangename darmproblemen kunnen leiden tot een opgeblazen gevoel, gas en hevige buikpijn.
Andere Overwegingen
Uw arts kan voorstellen om zuivel uit uw dieet te verwijderen als u maagproblemen blijft hebben. Sommige vrij verkrijgbare medicijnen kunnen maagklachten helpen verbeteren, maar u moet dit eerst aan uw arts vragen voordat u een nieuw geneesmiddel inneemt. Als uw arts vaststelt dat u een lactose-intolerantie heeft, kunt u supplementen kopen voordat u zuivel gaat eten. Deze medicijnen werken als lactase en helpen je lichaam om suikers af te breken en zo buikpijn te voorkomen. Helaas, als uw arts bepaalt dat u een allergie of IBS heeft, moet u misschien zuivelproducten helemaal afstaan.
