Constipatie is een van de meest voorkomende spijsverteringsklachten in de Verenigde Staten en treft ongeveer 15 procent van de bevolking. Elk jaar spenderen Amerikanen meer dan $ 700 miljoen aan laxerende producten - de meest voorkomende vorm van zelfbehandeling - om te proberen dingen in beweging te krijgen. Een van deze producten is laxerende thee, die meestal senna bevat als een actief ingrediënt.
Het actieve ingrediënt
Senna, die sennosides bevat, wordt gewonnen uit de senna-plant. Vanwege de manier waarop het werkt op de darmen, wordt senna geclassificeerd als een stimulerend laxeermiddel. Stimulerende laxeermiddelen stimuleren de zenuwplexus in de darmwand, waardoor de spieren knijpen en samentrekken om de ontlasting naar buiten te brengen. Specifiek irriteren de sennosides in senna de bekleding van de darm, wat resulteert in een laxerend effect.
Dosering Aanbevelingen
Stimulerende laxeermiddelen zoals senna produceren over het algemeen een stoelgang in zes tot tien uur. Vanwege de manier waarop stimulerende laxeermiddelen werken, is er over het algemeen een gevoel van urgentie voor de stoelgang. De kenmerkende dosis is tweemaal daags 15 milligram tot 30 milligram en wordt alleen aanbevolen voor kortdurend gebruik - een periode van vijf tot zeven dagen.
Enkele woorden van waarschuwing
Bij gebruik zoals voorgeschreven, zijn de bijwerkingen van laxerende thee over het algemeen mild. De meest voorkomende bijwerkingen zijn maagkrampen, diarree en ongemak. Thee laxeermiddelen worden niet aanbevolen voor langdurig gebruik. Gebruik van senna gedurende meer dan twee weken kan structurele of spieraanpassingen aan de dikke darm veroorzaken - een aandoening die bekend staat als lax colon. Wanneer de dikke darm slap wordt, stopt het normaal te functioneren en wordt het hebben van een stoelgang zonder laxeermiddel moeilijker. Langdurig gebruik van laxerende theesoorten die senna bevatten, kan ook leiden tot verstoringen van de elektrolytenbalans, die worden geassocieerd met spierzwakte, leverschade en hartfunctiestoornissen.
Andere laxerende kruiden
Laxerende thee kan ook andere stimulerende laxerende kruiden bevatten, zoals aloë, wegedoorn, zwarte wortel, blauwe vlag en rabarber, die op dezelfde manier werken als senna. Theeën die verschillende stimulerende laxerende kruiden bevatten, verhogen de kans op een daling van de kaliumspiegel. Lage kaliumspiegels kunnen het hartritme verstoren en in ernstige gevallen tot een hartaanval leiden. Wees extra voorzichtig bij het drinken van theesoorten die een combinatie van kruiden bevatten of bij het samen gebruiken van laxerende kruiden.
