De zoete smaak van peren is vaak goed geliefd bij baby's en ze zijn voedzaam. Peren zijn rijk aan vezels, een goede bron van koper en rijk aan vitamine C en K, volgens de George Mateljan Foundation. Bereid je eigen zelfgemaakte babyvoeding voor met verse, in eigen land gekweekte of winkelgekochte peren. U bespaart niet alleen geld op vooraf voorbereide commerciële merken voor babyvoeding, u kunt ook verzekeren dat het voedsel van uw baby de beste en verste ingrediënten bevat.
Stap 1
Boen kookgerei en voorbereidingsoppervlakken met zeep en heet water om de kans te verkleinen dat het babyvoedsel besmet wordt met bacteriën en bacteriën.
Stap 2
Was uw handen met zeep en warm water om te voorkomen dat kiemen en bacteriën uit uw handen naar het voedsel worden overgebracht.
Stap 3
Schil de schil van de peren met een dunschiller en verwijder de stelen. Gooi de huiden en stelen weg.
Stap 4
Snijd de peren doormidden met een mes en verwijder de kernen en zaden in het midden. Gooi de kernen en zaden weg.
Stap 5
Kook de peerhelften in een afgedekte kleine pot gevuld met 4 theelepels water per peer, gedurende drie tot vijf minuten of tot de peren gemakkelijk doorboord zijn met een vork. De universiteit van Maine raadt aan om verse peren lichtjes te koken voordat ze in een recept voor babyvoeding worden gebruikt. Gekookte peren zijn zachter, dus ze smelten samen tot een fijnere textuur en zijn gemakkelijker te verteren.
Stap 6
Pureer de peren en het kookwater in een blender tot een glad mengsel. Voeg indien nodig meer water toe om de gewenste textuur voor babyvoeding te verkrijgen. Als je geen blender hebt, kun je de peren door een fijne zeef duwen en het kookwater erin roeren.
Stap 7
Koel je zelfgemaakte perenbabyvoeding tot kamertemperatuur voordat je het aan je baby geeft. Bewaar overtollig perenbabyvoeding in een afgesloten container in de koelkast gedurende maximaal drie dagen. Voor langere opslag, bevries de peer babyvoeding in ijsblokjescontainers. Eens bevroren, gooi de bevroren perenblokjes in een afgesloten vriesvak. Ontdooi de perenblokjes in de koelkast 's nachts, voordat u ze aan uw baby geeft.
Dingen die je nodig hebt
- peren
- Aardappelschiller
- Schilmesje
- Kleine pot met deksel
- Blender of fijne zeef
Tips
- U kunt desgewenst blik in plaats van verse peren gebruiken. Gebruik ingeblikte peren die geen suiker of zout bevatten. U hoeft geen ingeblikte peren te koken. Voeg eenvoudig de ingeblikte peren toe aan de blender met 4 theelepels sap uit het blik en meng tot een gladde massa. Voeg zo nodig meer van het ingeblikte sap toe om een dunnere textuur van het babyvoedsel te verkrijgen.
waarschuwingen
- De meeste baby's kunnen gepureerde babyvoeding gaan eten op een leeftijd van vier tot zes maanden, zegt Healthy Children, een service van de American Academy of Pediatrics. Elke baby is anders, dus praat met de arts van je baby voordat je vast voedsel begint. Introduceer geleidelijk nieuwe voedingsmiddelen, één voor één, zodat u mogelijke voedselallergieën kunt identificeren. Stop met het voeden van voedsel dat maagklachten, huiduitslag, spijsverteringsproblemen of andere ongewone verschijnselen veroorzaakt en neem contact op met uw arts.
