Luteïne, een antioxidant die een belangrijke rol kan spelen in de gezondheid van ogen en huid, is te vinden in voedingsmiddelen zoals donkergroene groenten en eieren. Antioxidanten zijn chemische stoffen in uw lichaam die gezonde cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door destructieve vrije radicalen. Luteïne-supplementen zijn ook beschikbaar en deze hebben geen bekende gevaarlijke bijwerkingen. Neem contact op met uw arts voor meer informatie over de gezonde voordelen van luteïne en andere antioxidanten.
Huidgezondheid
Volgens Medical News Today kan luteïne helpen de hydratatie en elasticiteit van de huid te verbeteren. Luteïne-antioxidantactiviteit kan mogelijk helpen oxidatieve schade aan uw huid te voorkomen. Luteïne helpt ook om de lipiden, oliën en vetten in je huid te beschermen tegen peroxidatie. Hoewel veel mensen luteïnesupplementen gebruiken om hun huid gezond te houden, kan luteïne ook goed zijn voor je huid wanneer het wordt toegepast als een actuele crème of zalf. Luteïne kan ook helpen om de huid te beschermen tegen schade veroorzaakt door de UV-stralen van de zon en verontreinigende stoffen in de lucht.
Voorkom maculaire degeneratie
Luteïne wordt in relatief grote hoeveelheden in uw ogen aangetroffen, waar het een belangrijke rol kan spelen bij het in stand houden van de gezondheid van het oog. Naarmate we ouder worden, neigen luteïne-niveaus in het oog te verminderen, met name in een deel van het oog dat helpt bij het richten van licht dat bekend staat als de macula. Lagere maculaire niveaus van luteïne zijn geassocieerd met maculaire degeneratie, een leeftijdsgebonden oogziekte die gewoonlijk verlies van gezichtsvermogen veroorzaakt. Volgens de Amerikaanse Macular Degeneration Foundation kan het verhogen van het voedingsniveau van luteïne, of het nemen van luteïne-supplementen, maculaire degeneratie helpen voorkomen en behandelen.
Cardiovasculaire voordelen
Luteïne is aanwezig in het bloedserum, waar het antioxiderende effecten kan hebben om de cardiovasculaire gezondheid te bevorderen. Antioxidanten zoals luteïne kunnen de peroxidatie van vetten en cholesterol in het bloed helpen voorkomen, waardoor de opbouw van plaques in de bloedvaten wordt verminderd. Een studie in het nummer "Circulation" uit 2001 toont de mogelijke rol van luteïne bij het voorkomen van de verdikking van slagaderwanden die de basis vormt voor atherosclerose. Luteïne kan ook helpen de progressie van atherosclerose te vertragen.
