We weten dat het eten van kruiden en specerijen gewichtsverlies bevordert. Maar wist je dat wie je bevriend raakt ook een belangrijke rol kan spelen?
Een nieuwe studie, gepubliceerd in het tijdschrift Obesity, suggereert dat tijd doorbrengen met dunne vrienden mensen kan helpen die proberen om af te vallen, dit effectiever doen - zelfs als ze zich beter op hun gemak voelen bij vergelijkbare leeftijdsgenoten.
"Onderzoekers hebben de ontdekking gedaan door een onderzoek van meer dan 9.300 Amerikanen te analyseren in de leeftijd van 18 tot 65 jaar," meldt HealthDay. "Mensen met overgewicht die willen afvallen hebben minder kans van slagen als ze alleen socialiseren met andere mensen met overgewicht."
De studie beveelt niet aan dat we stoppen met rondhangen met onze volslanke vrienden, echter. Hoewel er een verband is tussen hangen met dunne vrienden en afvallen, is meer onderzoek nodig om de oorzaak-gevolg-link volledig te begrijpen.
"Wat we niet weten, is wat respondenten doen met hun sociale contacten, hetzij via sms, persoonlijk of op sociale media", zegt studieauteur Matthew Andersson, universitair docent sociologie aan de universiteit van Baylor. "Ze gaan misschien uit eten; ze gaan misschien naar de sportschool; ze doen misschien iets dat totaal niets met elkaar te maken heeft. '
En hoewel we allemaal in verschillende vormen en maten komen, is één ding de sleutel: onthouden om je eigen lichaam te accepteren. Dit kan leiden tot een hogere, positievere kwaliteit van leven. Het kan zelfs helpen om gewicht te verliezen.
Wat denk je?
Denkt u dat uw sociale omgeving invloed heeft op uw doelen voor gewichtsverlies? Waarom? Deel met ons in de comments hieronder!
