Ernstige of frequente zure reflux, ook bekend als gastro-oesofageale refluxziekte of GERD, kan 's nachts bijzonder vervelend zijn. Volgens een studie van januari 2013 gepubliceerd in het "American Journal of Gastroenterology," komt nachtelijke zure reflux voor bij 75 procent van degenen die lijden aan GERD. Dit kan ernstig verzwakkend zijn, waardoor u slaapt en uw vermogen om de volgende dag te functioneren vermindert. Wakker worden met stikken of hoesten is een veel voorkomend symptoom van nachtelijke reflux en ook een van de meest verstorende van je slaap. Gelukkig kan zure reflux vaak met succes worden beheerd door zuurremmende medicijnen en veranderingen in levensstijl. Het verstikken van de nacht kan echter in verband worden gebracht met andere gezondheidsproblemen, dus medische hulp zoeken om dit symptoom te evalueren, is belangrijk om de juiste oorzaak en behandeling te bepalen.
Verstikking door zure reflux
Verstikking na de nacht kan te maken hebben met zure reflux, die optreedt wanneer de spierbundel die een verzegeling vormt tussen de slokdarm en de maag verzwakt raakt of niet goed sluit. Tijdens de slaap, wanneer uw lichaam plat ligt met de slokdarm en de maag op een vlak vlak, is het gemakkelijker voor zure spijsverteringssappen om omhoog te reizen - of te refluxen - en uw slokdarm en keel te irriteren, waardoor hoesten en verstikking wordt veroorzaakt. Wanneer veroorzaakt door zure terugvloeiing, hoesten en verstikking 's nachts zijn meestal gerelateerd aan regurgitatie, die optreedt wanneer maaginhoud spontaan in uw mond overgaat. Ook hoesten en soms stikken op zure maagvloeistoffen kan een reflexhoest zijn, veroorzaakt door de irritatie van je slokdarm en stembanden.
Beheer van Nighttime Acid Reflux
Slapen met opgeheven hoofd van uw bed helpt zure reflux voorkomen en vermindert de tijd dat zuur in contact blijft met uw slokdarmweefsel. Dat is gewoon vanwege de zwaartekracht - wanneer u met uw bovenlichaam verhoogd slaapt, is het minder waarschijnlijk dat de zure maaginhoud in de slokdarm lekt in vergelijking met plat liggen. Schuimwiggen om te slapen worden commercieel verkocht en zijn de gemakkelijkste manier om op een helling te slapen. Een andere nuttige strategie om de kans op nachtelijke zure terugvloeiing te verminderen, is om niet te gaan liggen binnen 2 tot 3 uur eten. Overweeg ten slotte het vermijden van grote maaltijden of voedingsmiddelen die uw symptomen kunnen veroorzaken, waaronder vette voedingsmiddelen, chocolade, citrusvruchten en sappen, munt en cafeïnehoudende of alcoholische dranken.
Andere oorzaken van verstikking in de nacht
Naast GERD kunnen een aantal andere omstandigheden leiden tot nachtelijk hoesten en verstikking. Als u obstructieve slaapapneu heeft, kunt u stoppen met ademen in uw slaap vanwege geblokkeerde luchtwegen - en wanneer de ademhaling wordt hervat, kunt u snuiven of een verstikkend geluid maken. Luchtwegaandoeningen zoals allergieën, astma of post-neusdruppels kunnen leiden tot hoesten en verstikking op vloeistoffen zoals speeksel, slijm of zelfs maaginhoud die wordt uitgebraakt door overmatig hoesten. Hartfalen, een aandoening waarbij de hartspier is beschadigd en niet voldoende kracht pompt, kan leiden tot vochtophoping in de longen en kan 's nachts hoesten veroorzaken. Andere, minder vaak voorkomende omstandigheden kunnen nachtelijke hoestbuien of verstikking op vloeistoffen veroorzaken. Daarom moet dit hinderlijke symptoom door een arts worden beoordeeld voordat het zichzelf kan behandelen voor GERD.
Volgende stappen en voorzorgsmaatregelen
Als u al symptomen van zure terugvloeiing ervaart, kan wakker worden van hoesten en stikken een aanwijzing zijn dat u lijdt aan ernstige GORZ, wat kan leiden tot ernstige complicaties bij onbehandeld blijven. GERD wordt meestal behandeld met het gebruik van zuurremmende geneesmiddelen die protonpompremmers of PPI's worden genoemd, die zeer effectief zijn in het verminderen van de symptomen en de slokdarm laten genezen. Nuttige modificaties van de levensstijl voor het verbeteren van de symptomen van zure terugvloeiing omvatten gewichtsverlies, slapen met opgeheven hoofd van het bed en vermijden van eten binnen 2 tot 3 uur liggen. Nachtelijk hoesten en stikken kan ook een teken zijn van een andere ernstige aandoening. Als u last heeft van stikken of hoesten in de nacht, pijn op de borst, moeite met slikken, aanhoudende heesheid of aanhoudende brandend maagzuur, bezoek dan uw arts voor een grondige evaluatie.
