Veel mensen ervaren af en toe lichte misselijkheid met een opgeblazen gevoel. Hoewel het duidelijk hinderlijk is, duiden deze symptomen vaak niet op een ernstig onderliggend gezondheidsprobleem - vooral wanneer ze niet vaak voorkomen. Toch is het normaal om je af te vragen wat de mogelijke oorzaak van deze spijsverteringsklachten is, zodat je mogelijk corrigerende maatregelen kunt nemen. Bovendien wijzen frequente misselijkheid en een opgeblazen gevoel soms op een aanzienlijk gezondheidsprobleem.
Indigestie
Indigestie, ook bekend als dyspepsie, veroorzaakt typisch een constellatie van symptomen van de spijsvertering. Deze kunnen bestaan uit een onaangename volheid na een maaltijd, een langdurig gevoel van verzadiging na het eten, pijn of ongemak in de bovenbuik, evenals een mogelijk opgeblazen gevoel en milde misselijkheid. Indigestie treft de meeste mensen zo nu en dan. Mogelijke triggers zijn onder meer:
- Te snel of te veel eten
- Een vetrijke of pittige maaltijd
- Te veel alcohol drinken
- Bijwerking van medicijnen, zoals antibiotica
- Hoge niveaus van stress
Dieetintolerantie
Bepaalde voedingsmiddelen zijn het niet eens met sommige mensen. Problemen met het verteren van lactose of melksuiker zijn een bekend voorbeeld. Deze aandoening is het gevolg van verminderde niveaus van het darmenzym dat nodig is om de suiker af te breken. Typische symptomen zijn een opgeblazen gevoel, maaggerommel en mogelijke misselijkheid gevolgd door diarree. Het eten van grote hoeveelheden fructose uit fruit, vruchtensappen of suikerhoudende voedingsmiddelen of dranken kan vergelijkbare symptomen veroorzaken. Suikervrije voedingsmiddelen, kauwgom, ademsmunt en snoepjes die zoetstoffen bevatten, zoals sorbitol of xylitol, kunnen deze symptomen ook veroorzaken als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd.
Vertraagde maag legen
Bij een vertraagde maaglediging of gastroparese blijft het voedsel langer dan normaal in de maag voordat het in de dunne darm komt. Een opgeblazen gevoel en milde misselijkheid komen vaak voor bij deze aandoening, evenals een verminderde eetlust en een vol gevoel na het eten van een kleine hoeveelheid voedsel. Gastroparese kan optreden bij verschillende medische aandoeningen. Diabetische zenuwbeschadiging is een belangrijke oorzaak. Andere mogelijke onderliggende medische oorzaken zijn onder andere hypothyreoïdie, gastro-oesofageale refluxziekte, de ziekte van Crohn en het prikkelbare darmsyndroom. Bovendien kunnen sommige medicijnen het ledigen van de maag vertragen. Veelvoorkomende voorbeelden zijn opioïde pijnstillers, lithium-, progesteron-, nicotine- en bloeddrukmiddelen die calciumantagonisten worden genoemd.
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Een enkele episode van milde misselijkheid en een opgeblazen gevoel duidt meestal niet op een ernstig medisch probleem en verdwijnt vaak vanzelf of met kleine aanpassingen van de voeding. Raadpleeg uw arts als uw symptomen vaak voorkomen of langer dan 2 weken aanhouden. Neem onmiddellijk contact op met uw arts of zoek onmiddellijk medische hulp als u een waarschuwingsteken of -symptomen ervaart, zoals:
- Ernstige of snel verslechterende buikpijn
- Bloed of materiaal braken dat op koffiedik lijkt
- Bloedige ontlasting passeren
- Hoge koorts, koude rillingen of klamme huid
- Duizeligheid, duizeligheid of flauwvallen
