Een honkbal werper zijn, oefent nogal wat druk uit op de werparm. Armpijn is een regelmatig probleem dat kan leiden tot meer ernstig letsel, vooral bij jonge waterkruiken. Pijn in uw pitching-arm heeft invloed op de prestaties en mogelijk uw vermogen om in de toekomst te pitchen. De meeste pijn veroorzaakt pijn op een van de twee verschillende plaatsen.
Elleboog
De elleboog is een van de belangrijkste gebieden die pijn doet bij baseball-werpers. Het koppel dat op de elleboogspieren en de ligamenten wordt geplaatst door honkballen onder verschillende hoeken van de arm te werpen, kan ernstige problemen veroorzaken. Een aandoening die bekend staat als "Little League elbow" treft jongere kruiken en ontstaat wanneer de ligamenten van het bot worden weggetrokken als onderdeel van de werpbeweging. Volwassen kruiken beschadigen soms het ulnaire collaterale ligament zodanig dat het operatief moet worden vervangen. De procedure staat bekend als "Tommy John surgery" - genoemd naar de Major League Baseball-werper - en het bestaat uit het vervangen van het elleboogligament door een van de onderarm of hamstring, zodat de werper zijn pitchcarrière kan voortzetten.
Schouder
Het belangrijkste gebied van de schouder dat pijnlijk wordt door te stampen, is de rotator cuff pees. Als de pees scheurt, kan een operatie nodig zijn om het te repareren. Het labrum, dat een kraakbeenbundel rond de schouderkom is, kan ook scheuren door stampen en is een andere oorzaak van schouderproblemen. Bepalen wat het probleem is, vereist vaak een MRI, en zelfs dan is het misschien moeilijk te zeggen vanwege de structuur van de schouder. Het is verstandig om te rusten en te ijsberen op de schouder als je voor het eerst pijn voelt om het een kans te geven om te genezen en iets ernstigs uit te sluiten.
Oorzaken
De meest voorkomende oorzaken van pijn in de armen in een honkbal pitcher omvatten te lang werpen in een bepaald uitje, te vaak pitchen, slechte mechanica, slechte conditionering en niet regelmatig genoeg oefenen. Voor jongere kinderen kan pogingen tot het gooien van pitches zoals curveballs en sliders pijn in de elleboog veroorzaken.
overwegingen
Als armpijn door verschillende spellen aanhoudt, maak dan een afspraak met een sportarts om geëvalueerd te worden. Mogelijk moet u worden doorverwezen door uw huisarts. Leer om je hele lichaam te gebruiken, vooral je benen, in de pitching-beweging om de stress op je arm te verminderen. Als je een werper bent en je pijn overal in je arm voelt, communiceer dan wat je voelt met je coach of trainer voordat het een groter probleem wordt.
