Het roken van sigaretten veroorzaakt voortijdige veroudering en symptomen zoals rimpels en lijnen. Volgens de Mayo Clinic verkleinen nicotines in sigaretten de bloedvaten in de buitenste lagen van de huid en verminderen de bloedtoevoer naar deze gebieden. Als gevolg hiervan is uw huid verstoken van de zuurstof en voedingsstoffen die nodig zijn om gezond en jeugdig te blijven. Terwijl fijne lijntjes boven de lippen en elders in je gezicht het meest zichtbaar zijn, veroorzaakt roken ook elders rimpels, zoals je innerlijke armen, stelt de Mayo Clinic. Het verwijderen of verminderen van rimpels kan een uitdaging zijn, maar je hebt een paar opties tot je beschikking.
Stap 1
Stop met roken. Het is contraproductief om rimpels te behandelen als je doorgaat met de gewoonte die ze veroorzaakt. Zoals de Mayo Clinic aangeeft, bevatten sigaretten ook andere giftige chemicaliën die collageen en elastine afbreken en rimpels veroorzaken. Bovendien worden rimpels en lijntjes verhoogd door te worden blootgesteld aan de hitte van sigaretten en herhaalde gezichtsuitdrukkingen tijdens het roken. Vraag advies aan uw arts over stoppen met kurkuma of nicotinevervangende therapieën.
Stap 2
Was uw gezicht en lichaam met milde, vochtinbrengende zepen of vloeibare reinigingsmiddelen om de droogheid te beperken, waardoor de huid meer kans heeft om te kreuken.
Stap 3
Bevochtig je huid terwijl deze nog vochtig is met een co-enzym Q10-crème of -gel. Volgens Hirsh Dermatology in Ohio beschermt deze antioxidant de huid tegen stoffen die collageen afbreken. Of breng een vitamine E-crème aan, die de diepte van rimpels vermindert. Ook verhogen alpha-hydroxyzuurhuidproducten het collageen- en elastinegehalte in de huid om rimpels te verminderen.
Stap 4
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappels, grapefruits, papaja's en rode paprika's, of neem dagelijks een vitamine C-supplement. Deze voedingsstof is een belangrijke bouwsteen van collageen en is ook een krachtige antioxidant die de huid helpt beschermen tegen rimpels.
Stap 5
Breng een breed spectrum zonnebrandmiddel aan op uiterlijk 20 minuten voordat je naar buiten gaat. Blootstelling aan de zon is de belangrijkste oorzaak van rimpels, volgens de American Academy of Dermatology. Het beschadigt collageen en schaadt de synthese van collageen, waardoor eventuele schade aan je huid nog erger wordt.
Dingen die je nodig hebt
- Milde zeep of vloeibaar reinigingsmiddel
- Co-enzym Q10 crème of gel
- Vitamine E-crème of -lotion
- Alfa-hydroxyzuurcrème of -lotion
- Vitamine C-rijk voedsel
- Breedspectrumzonwering
Tips
- Wanneer huismiddeltjes u niet de gewenste resultaten opleveren, kunt u overwegen cosmetische procedures te volgen. Sommige van deze behandelingen, zoals injecties met hyaluronzuur en laserresurfacing, activeren de productie van collageen en voorkomen dat deze afbreekt.
waarschuwingen
- Neem contact op met uw arts voor advies over de maximale hoeveelheid vitamine C die u moet nemen. Het bedrag kan variëren op basis van uw geslacht en of u medische problemen hebt. Ook kunnen hogere doses bijwerkingen zoals diarree en misselijkheid veroorzaken en de resultaten van bloedtesten verstoren, volgens de online bibliotheek van Merck Manual.
