Het gebruik van prenatale vitamines kan worden voorgesteld voor vrouwen die zwanger willen worden. Prenatale vitamines zijn een speciaal samengestelde combinatie van vitamines en mineralen die essentieel zijn voor de ontwikkeling van de normale foetus en de preventie van bepaalde geboorteafwijkingen. Zoals bij elke medicatie, kunnen prenatale vitamines bij sommige vrouwen bijwerkingen veroorzaken, ongeacht of ze vóór of tijdens de zwangerschap worden ingenomen.
Vitaminen en Mineralen in Prenatale Vitaminen
Tijdens de zwangerschap neemt de dagelijkse behoefte aan bepaalde vitaminen en mineralen toe. Om aan deze behoefte te voldoen, worden prenatale vitaminen geformuleerd met hogere niveaus van vitamines en mineralen dan niveaus die worden aangetroffen in multivitaminen. Voor de gezondheid van de moeder en de juiste ontwikkeling van de foetus zijn hogere hoeveelheden foliumzuur, ijzer en calcium opgenomen. Je vindt vitamine A, thiamine, riboflavine, vitamine B6 en B12, niacine en vitamine C, D, E en K in prenatale vitamines. Prenatale vitamines vormen een aanvulling op de dagelijkse behoefte van een vrouw aan kalium, magnesium en zink.
aanbevelingen
Uw arts zal prenatale vitamines aanbevelen om de extra vitaminen en mineralen te leveren die nodig zijn voor de conceptie, tijdens de zwangerschap en soms tijdens het geven van borstvoeding. Veel vitamines en mineralen kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken als ze in grote hoeveelheden worden ingenomen. Neem nooit meer dan de voorgeschreven dosis van een prenatale vitamine. Neem geen andere multivitamineproducten binnen twee uur vóór of na het nemen van een prenatale vitamine. Een overdosis aan vitaminen of ernstige bijwerkingen kan het gevolg zijn wanneer gelijkaardige vitamineproducten tegelijk worden ingenomen. Raadpleeg uw arts voordat u prenatale vitamines inneemt.
Bijwerkingen
Wanneer het wordt ingenomen zoals voorgeschreven, veroorzaken prenatale vitamines geen ernstige bijwerkingen. Sommige vrouwen hebben een maagklachten na het nemen van een prenatale vitamine, terwijl anderen misselijkheid, braken en diarree kunnen ervaren. Het hogere ijzergehalte kan leiden tot obstipatie of verdonkerde of groen gekleurde ontlasting. Een ongewone of onaangename smaak in de mond is nog een bijwerking. Er is altijd het potentieel voor een allergische reactie op prenatale vitamines. Symptomen van een allergische reactie zijn netelroos, moeite met ademhalen, zwelling van het gezicht, lippen, tong en keel. Zoek onmiddellijk medische hulp als u last heeft van deze verschijnselen van een allergische reactie.
Tips
Als u misselijkheid ervaart die wordt veroorzaakt door het innemen van een prenatale vitamine, probeer het dan met een snack of 's nachts. Tips voor het omgaan met de bijwerkingen van constipatie zijn onder meer veel water drinken en meer vezels aan uw dieet toevoegen. Praat met uw zorgverlener over het gebruik van een ontlastingsverzachter en vraag of het verhogen van uw dagelijkse fysieke activiteit aan te raden is.
