Het is nooit perfect glad varen als het gaat om het bestrijden van hobbelige acne. Maar het goede nieuws is dat er definitieve stappen zijn die u kunt nemen om uw huid schoon te houden, zodat vervelende pukkels snel naar de oppervlakte kunnen komen en genezen. De sleutel tot het verwijderen van puistjes op je wangen en rond je mond is om een consistente huidverzorgingsroutine te behouden met benzoylperoxide, salicylzuur en lokale retinoïden. Deze over-the-counter en sterkte-sterkte acestevechters doen het werk snel wanneer gecombineerd met een goede reinigingsroutine en een gezond dieet.
Stap 1
Was je gezicht 's ochtends,' s avonds en nadat je hebt trainen met een acne-vechtspoelmiddel. De beste zijn onder meer benzoylperoxide en sulfer om bacteriën te vernietigen en dode huidcellen voorzichtig af te pellen. Plaats een klodder cleanser op uw vingertoppen en masseer de was voorzichtig in kleine cirkels rond uw hele gezicht. Zorg ervoor dat je je concentreert op je wangen en rond je mond. Spoel af met warm water en dep je gezicht voorzichtig met een handdoek.
Stap 2
Voer een minuutje ijsklontjes langs je wangen en rond je mond na het reinigen. Dit helpt ontstekingen en rode vlekken.
Stap 3
Veeg een katoenen bal verzadigd met toner langs je hele gezicht, extra aandacht schenkend aan je wangen en rond je mond. Toner is een belangrijke stap in de strijd tegen acne, omdat het overgebleven reinigingsmiddel verwijdert dat de poriën kan verstoppen, het de natuurlijke pH-balans van de huid herstelt, en het biedt een nieuwe mogelijkheid om acne-bestrijdende ingrediënten op je puistjes en mee-eters te krijgen. Kies een toner met alcohol, toverhazelaar en glycolzuren, die allemaal de olieproductie verminderen en helpen de poriën te verstevigen. Als u een gevoelige of droge huid hebt, kiest u een alcoholvrije toner.
Stap 4
Dep een klein beetje van 2,5 procent of hoger (tot 10 procent) benzoylperoxide op je wangen en rond je mond. Zorg ervoor dat je het hele gebied bedekt met een dunne laag en laat drogen. Andere producten tegen acne omvatten tretinoïne, azelaïnezuur en tazaroteen. Praat met een door het bestuur gecertificeerde dermatoloog over welke actuele medicatie het beste is voor uw huid.
Stap 5
Schep een klein scheutje olievrije vochtinbrengende crème op je vingertoppen en strijk het zachtjes over je hele gezicht. Moisturizer is vooral belangrijk voor mensen met een vette huid die vatbaar is voor puistjes, omdat het helpt om de nodige hydratatie terug in de huid te brengen, omdat acnebestrijdende producten extreem droog zijn. Zoek er een met salicylzuur dat talg met talg kan ontstoppen door de olieklieren te penetreren.
Dingen die je nodig hebt
- Acne-fighting cleanser
- Handdoek
- toner
- Katoenen bal
- Ijsblokje
- Benzoylperoxide of andere plaatselijke behandeling
- Olievrije moisturizer
Tips
- Tea tree olie is een natuurlijke samentrekkende stof die bacteriën kan vernietigen. Zoek naar producten met een concentratie van ten minste 5 procent. Eet een verscheidenheid aan laag-glycemische voedingsmiddelen wanneer u acne op uw wangen en rond uw mond opmerkt. Volgens een studie gepubliceerd in het "American Journal of Clinical Nutrition", zijn voedingsmiddelen zoals walnoten, bonen en vlaszaadolie rijk aan Omega-3-vetzuren, die huidontsteking kunnen helpen verminderen. Groene bladgroenten en levendige vruchten, zoals spinazie, kersen, bramen en bosbessen, hebben antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen tijdens de duur van je acne. Probeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C - sinaasappels, tomaten en aardbeien - om acne littekens te voorkomen.
waarschuwingen
- Blijf uit de zon tijdens het gebruik van producten om acne te bestrijden. Draag een breedgerande hoed en zonnebrandcrème met een SPF 30. Raak uw gezicht niet aan en knal uw puistjes. Vuil en olie van uw vingertoppen kunnen het probleem verergeren. Zorg er bovendien voor dat uw haar van uw gezicht wordt afgebonden om te voorkomen dat olie van uw haar naar uw huid wordt overgebracht. Producten voor de bestrijding van acne kunnen lakens, kleding en handdoeken bevuilen. Zorg ervoor dat je gezicht droog is voordat je deze dingen aanraakt.
