Schermen is een vechtsport waarbij drie verschillende wapens worden gebruikt die de benadering benaderen die wordt gebruikt in historische zwaardgevechten. Duwende wapens zijn de schermfolie en degen; het snijwapen is het sabel. Zoals bij elke intense atletische activiteit die directe competitie met een tegenstander inhoudt, kunnen letsels bij het schermen optreden. Moderne veiligheidsapparatuur is geëvolueerd om de risico's te minimaliseren, zo niet te elimineren. De meeste verwondingen aan het hek gebeuren vandaag de gewrichten van de onderste ledematen als gevolg van voetenwerk.
Doden in schermen
Dood in schermen is niet gebruikelijk, maar sommige dodelijke slachtoffers zijn opgetreden tijdens zijn geschiedenis. Al deze dodelijke verwondingen delen bepaalde functies gemeen. Het merendeel van de dodelijke slachtoffers is opgetreden tijdens het degenereren door verwondingen door gebroken messen die gekartelde randen ontwikkelden. De verwondingen werden toegebracht aan de keel, het hoofd of het bovenlichaam via de ribbenkast. Alle hebben betrekking op elite-niveau mannelijke schermers, waarvan fysieke capaciteiten de beschermende capaciteit van veiligheidsuitrusting kunnen overschrijden.
Modern scherm veiligheidsuitrusting
Moderne afrasteringsapparatuur moet voldoen aan strenge veiligheidsnormen. FIE-standaard schermjassen, plastrons en onderbroeken hebben een kracht van 800N. Een plastron, dat een half-jack is dat onder de jas wordt gedragen om de borst, bovenarm en oksels van de wapenhand van de schermer te beschermen, is verplicht. Moderne schermjassen hebben een zwaardvanger, een extra laag neergeslagen stof aan de kraag om te voorkomen dat zwaardpunten langs de jas glijden. Moderne schermmaskers hebben ook een uitgevouwen, opgevulde slabbetje om extra dekking van de keel te bieden.
De meest voorkomende verwondingen bij schermen
Het merendeel van de schermwonden is op de knieën en enkels. Deze letsels kunnen chronische overbelastingsblessures zijn of acute verwondingen die plotseling optreden. De incidentie van deze verwondingen is gelijkmatig verdeeld tussen oefening en competitie. Omdat de meeste schermers veel meer tijd besteden aan oefenen dan aan wedstrijden, lijkt de intensiteit van de concurrentie de kans op blessures te vergroten. Een omheiningsuitval kan bijvoorbeeld resulteren in een impact die overeenkomt met zeven keer uw lichaamsgewicht op de loden voet.
Letselpreventie
De juiste veiligheidsuitrusting voorkomt de meeste verwondingen door wapens. Enkel- en knieblessures vereisen enkele extra stappen om letsel te voorkomen. Het is belangrijk om de juiste voetenwerktechniek te leren en de juiste vorm te oefenen, zodat geen gewrichten meer benadrukt worden dan nodig is. Het ontwikkelen van de juiste motorische patronen in de praktijk helpt ervoor te zorgen dat je jezelf niet overbelast tijdens de hitte van de competitie. Het is ook belangrijk om volledig op te warmen, met speciale aandacht voor de onderste ledematen, vooral voor een wedstrijd. Rekoefeningen en versterkende oefeningen voor kwetsbare gebieden zoals de knieën en ellebogen moeten deel uitmaken van een trainingsprogramma. Plyometrische oefeningen, inclusief box-drops en repetitief stuiteren na squats, moeten worden gereserveerd voor fitte, sterke spelers en worden vermeden bij het trainen van jongere spelers.
