Zaden van de Afrikaanse plant Griffonia simplicifolia worden gebruikt om 5-hydroxytryptofaan te maken, op de markt gebracht als een aanvulling om de stemming te stimuleren, angst en opvliegers te verminderen, obesitas te bestrijden en de slaap te verbeteren. Sommige mensen nemen het voor Attention Deficit Disorder, volgens Drugs.com. Je lichaam maakt 5-HTP uit tryptofaan. Dit is een essentieel aminozuur, wat betekent dat het via voedsel moet worden verkregen. Je lichaam zet 5-HTP om in de stemmings- en gedragsregulerende chemische serotonine, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Supplementen afgeleid van Griffonia simplicifolia-zaden zijn bedoeld om de serotoninespiegel in je hersenen te verhogen. Deze supplementen kunnen echter bijwerkingen hebben.
Vaak voorkomende bijwerkingen
Veel van de bijwerkingen van 5-HTP zijn mild, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Deze omvatten gas, misselijkheid, maagzuur en een gevoel van volheid. U kunt ook nachtmerries, maagkrampen of verminderde geslachtsaandrijving hebben als u doses neemt die groter zijn dan 70 mg, volgens Dr. Ray Sahelian, een arts uit Los Angeles en medisch schrijver.
Verontreinigingsproblemen
Sommige 5-HTP-supplementen kunnen besmet zijn met Peak X, wat volgens UMMC het syndroom van eosinofilie-myalgie kan veroorzaken. EMS is een potentieel fatale aandoening die van invloed is op bloed, huid, spieren en organen. De niveaus van de verontreiniging zijn echter niet hoog genoeg om tot symptomen te leiden, tenzij u extreem grote doses gebruikt, volgens UMMC. Vanwege deze bezorgdheid is het het beste om een gerenommeerde fabrikant te zoeken en dit supplement onder toezicht van een zorgverlener te nemen. Een uitbarsting EMS werd toegeschreven aan Peak X in tryptofaan supplementen in de late jaren 1980, waardoor de FDA verbod op tryptofaan supplementen. Een studie door K. Klarskov, Ph.D. van de Mayo Clinic, wees Peak X aan in sommige 5-HTP-supplementen. De studie werd gepubliceerd in het tijdschrift Journal Advances in Experimental Medicine and Biology.
Serotoninesyndroom
Hoge doses Griffonia simplicifolia kunnen het serotoninesyndroom veroorzaken. Dit betekent dat je te veel serotonine in je lichaam hebt en dit is een mogelijk gevaarlijke toestand, aldus UMMC. Symptomen van dit syndroom variëren van agitatie, verwarring, hoofdpijn, zweten, slechte coördinatie en rillingen tot levensbedreigende problemen, waaronder hoge koorts, bewusteloosheid, toevallen en een onregelmatige hartslag. UMMC waarschuwt tegen het gebruik van dit supplement als u antidepressiva gebruikt. Vraag supervisie van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg als u tramadol gebruikt voor fibromyalgie of pijnbeheersing of triptanen voor migrainehoofdpijn.
Geneesmiddelinteractie
Als u carbidopa gebruikt om de ziekte van Parkinson te behandelen, kan het combineren met 5-HTP ervoor zorgen dat u aan een sclerodermavormige ziekte lijdt. In deze toestand wordt je huid dik, hard en ontstoken, volgens UMMC.
