Oefening is gunstig voor de gezondheid van hart, longen, botten en weefsels. Oefening kan echter soms leiden tot onbekende pijnen die nietsvermoedende sporters kunnen alarmeren. Pijn in uw sternum - of borstbeen - tijdens het sporten kan optreden als gevolg van verschillende aandoeningen of verwondingen. Hoewel de meeste problemen eenvoudig en niet levensbedreigend zijn, moet u altijd uw arts raadplegen als u borstbeenpijn ervaart tijdens het trainen.
costochondritis
Costochondritis is een ontsteking van het kraakbeen rondom uw borstbeen. Oefening en de zware ademhaling die vaak gepaard gaat met beweging, kunnen de symptomen van costochondritis vaker voorkomen. De symptomen van costochondritis kunnen alarmerend zijn vanwege het feit dat ze de symptomen van een hartaanval nabootsen, zoals pijn en gevoeligheid aan het borstbeen, pijn bij het ademen of hoesten en ademhalingsmoeilijkheden. Ga naar uw arts als u deze pijnen ervaart omdat costochondritis het gevolg kan zijn van een infectie. De behandeling omvat spierverslappers en ontstekingsremmende medicijnen.
verstuikingen
Abnormaal draaien en draaien - vooral draaiende kernoefeningen - kan leiden tot een getrokken spier of gescheurd kraakbeen in uw borstbeengebied. Pijn wordt normaal gesproken langs het borstbeen gevoeld en neemt meestal af wanneer u rust en neemt toe wanneer u deelneemt aan lichaamsbeweging.
breuken
Een sternumfractuur kan optreden als gevolg van een val tijdens het sporten of een directe slag op de borst tijdens deelname aan contactsporten. Veelvoorkomende symptomen van een borstfractuur zijn pijn, gevoeligheid, visuele misvorming en blauwe plekken. De meeste sternumfracturen worden behandeld met rust en stoppen met oefenen totdat u bent genezen. Alleen sternumfracturen die schade aan uw inwendige organen veroorzaken, vereisen een complexere behandeling en mogelijke chirurgie om de schade te herstellen.
Angina
Angina kan een strak, zwaar gevoel in uw borst veroorzaken in de buurt van uw borstbeen. Dit is het gevolg van een verminderde bloedtoevoer naar het hart. Angina kan een teken zijn van een hartaandoening en moet zo snel mogelijk door een arts worden behandeld. U kunt ook pijn in uw armen, nek, schouders, rug en kaak ervaren, naast misselijkheid, vermoeidheid, kortademigheid, zweten, duizeligheid en angst. Angina veroorzaakt door fysieke inspanning of lichaamsbeweging wordt "stabiele angina" genoemd. Dit type angina wordt alleen geactiveerd tijdens lichamelijke inspanning. Eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen helpen om stabiele angina pectoris te behandelen; deze omvatten het nemen van pauzes tijdens het sporten, het beheersen van uw gewicht, het niet eten van grote maaltijden, het beheren van diabetes en het niet roken.
