Een goedkope bron van goede eiwitten, eieren zijn verkrijgbaar bij supermarkten, natuurvoedingswinkels en zelfs benzinestations. Eierdozen zijn voorzien van een houdbaarheidsdatum of een houdbaarheidsdatum, die de laatste dag aangeeft waarop de eieren de beste smaak en de hoogste kwaliteit zullen hebben. Het eten van verlopen eieren kan het risico vergroten dat u zich misselijk voelt in uw maag of een door voedsel overgedragen ziekte krijgt. Als u de risico's kent, kunt u eieren veilig gebruiken.
Egg-carton dating
Eierverwerkers zijn niet verplicht om eierdozen met een houdbaarheidsdatum te stempelen, maar de dozen moeten een datum dragen die consumenten vertelt welke maand, dag en jaar de eieren zijn verpakt. Zolang eieren in de koelkast worden bewaard, op een temperatuur van 45 graden Fahrenheit of koeler, zijn ze veilig om vier tot vijf weken na de verpakkingsdatum te eten, volgens het Egg Safety Center. Die datum is echter enigszins betwistbaar, aangezien de Amerikaanse Food and Drug Administration, of FDA, aanbeveelt dat u eieren binnen drie weken na aanschaf consumeert. Als de doos is voorzien van een houdbaarheidsdatum, mag de datum niet later zijn dan 30 dagen nadat de eieren in de doos zijn verpakt, zo meldt het Amerikaanse ministerie van Landbouw.
Salmonella Risico
Salmonella is de meest voorkomende soort voedselvergiftiging, volgens de FDA, en eieren kunnen een bron van die bacterie zijn. Zowel de eischaal als het inwendige van het ei, inclusief het wit en de dooier, kunnen besmet zijn met salmonella. Door verkeerd te koken of de eieren op te bergen, verhoogt u het risico om ziek te worden. Richard Emerson, auteur van "Lees het etiket!: Ontdek wat echt in je voedsel zit", merkt op dat salmonella zich in de loop van de tijd kan opbouwen, wat betekent dat hoe ouder je eieren zijn, hoe meer salmonellabacteriën ze kunnen bevatten. Dit is met name het geval als uw eieren worden opgeslagen bij een temperatuur van meer dan 40 graden Fahrenheit. Omdat je de bacteriën die salmonella veroorzaken niet kunt zien, is het noodzakelijk dat je verlopen eieren weggooit.
Andere gezondheidsrisico's
Alle eieren bederven uiteindelijk, maar de organismen die het bederf veroorzaken, veroorzaken geen door voedsel overgedragen ziekten, volgens de website van Incredible Edible Egg. Naarmate eieren ouder worden, kunnen ze echter verschillende soorten bacteriën ontwikkelen, pseudomonas genaamd. Deze bacterie zorgt ervoor dat eieren een blauwgroene kleur krijgen en een zure, fruitige geur ontwikkelen, volgens de website van Incredible Edible Egg. Schimmels kunnen ook op eieren groeien, als ze in vochtige ruimtes worden opgeslagen of in vuil water worden gewassen. Hoewel pseudomonas en schimmels geen door voedsel overgedragen ziekten veroorzaken, kunnen ze je maag ziek maken, dus als je een verandering in kleur, geur of uiterlijk van je eieren opmerkt, speel dan veilig en eet ze niet op.
Eieren veilig eten
Inspecteer elke doos eieren die u wilt kopen om te bepalen of de eieren vers blijven totdat u van plan bent ze op te eten. Je moet ook de doos openen en de eieren controleren; sla een doos met eieren die zijn gekraakt over. Bewaar eieren altijd in de koelkast en beschouw elk ei dat twee uur of langer is weggelaten niet langer goed. Dat komt omdat als een ei opwarmt, het zweet, wat schadelijke bacteriën kan aanzetten tot groeien, volgens het Egg Safety Center.
