Makers van goedkope kruidensupplementen beweren dat de producten snel gewichtsverlies opleveren met minimale inspanning. Hoewel sommige supplementen kunnen leiden tot tijdelijke gewichtsvermindering, zijn de risico's voor uw algehele gezondheid aanzienlijk, volgens de Cleveland Clinic. Zoek het advies van uw arts voordat u een supplement slikt dat beweert om gewicht te verliezen, vooral als u borstvoeding geeft of zwanger bent.
Betekenis
Veel kruidensupplementen zijn relatief goedkoop en kunnen zonder recept worden gekocht bij drogisterijen, online of via de post. Het gemak van de supplementen maakt ze aantrekkelijk voor mensen die snel willen afvallen zonder de noodzaak van een dieet of lichaamsbeweging. MayoClinic.com meldt dat, hoewel de prijs van de supplementen minimaal kan zijn in vergelijking met andere methoden voor gewichtsverlies, zoals bariatrische chirurgie, de kosten op de lange termijn voor uw gezondheid aanzienlijk zijn - en mogelijk fataal als u een hartaandoening heeft.
Geschiedenis
De Amerikaanse Food and Drug Administration, of FDA, classificeert kruiden als voedingssupplementen, hoewel de supplementen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor voedingsmiddelen zoals volle granen, groenten en mager vlees, omdat ze uw lichaam niet dezelfde gezondheidsvoordelen bieden, zegt FamilyDoctor.org. Terwijl medicijnen wetenschappelijk worden getest om de veiligheid en effectiviteit te bepalen, kunnen fabrikanten van supplementen de producten verkopen zonder bewijs te leveren dat ze u helpen gewicht te verliezen en uw welzijn niet zullen bedreigen.
Identificatie
Veel goedkope supplementen voor gewichtsverlies bevatten ingrediënten die schadelijke bijwerkingen kunnen veroorzaken, vooral in combinatie met sommige antidepressiva en bloeddrukmedicijnen, volgens de Cleveland Clinic. Botanicals, mineralen, cafeïne, vitamines - zelfs laxeermiddelen - zijn meestal aanwezig in pillen, poeders of vloeibare supplementen. De producten werken door het stimuleren van uw zenuwstelsel of het verhogen van chemische stoffen in de hersenen die u een gevoel van volheid geven; sommige veroorzaken frequente stoelgang en plassen.
Waarschuwing
Go Ask Alice !, een gezondheidsresource van Columbia University, meldt dat gebruikers van gewichtsverlies supplementen met pyruvaat diarree en maagklachten kunnen ervaren. Supplementen met efedrine veroorzaken vaak aanvallen, beroertes en nervositeit, terwijl buikkrampen een veel voorkomende bijwerking zijn van orale aloë supplementen, volgens de Cleveland Clinic. Vermijd glucomannan-supplementen als u diabetes heeft, omdat de tabletten uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Supplementen met guargom - een voedingsvezel die te vinden is in de Indiase clusterboon - kunnen ook plotselinge veranderingen in uw bloedsuikerspiegel veroorzaken en kunnen resulteren in gastro-intestinale blokkades. Uw risico neemt toe voor negatieve bijwerkingen van afslanksupplementen als u borstvoeding geeft of zwanger bent, gepland staat voor een chirurgische ingreep of medicijnen neemt voor een ernstige gezondheidstoestand.
potentieel
Hoewel de overheid geen makers van afslanksupplementen nodig heeft om de veiligheid van de producten te bewijzen, onderhoudt de FDA een online lijst met supplementen waarvan is aangetoond dat ze schadelijke bijwerkingen veroorzaken en in sommige gevallen actie onderneemt om de producten terug te roepen of te verbieden. , volgens MayoClinic.com.
