Als u een extra boost aan uw training wilt geven, zijn stikstofmonoxide-supplementen misschien de beste keuze. Stikstofmonoxide verhoogt de bloedstroom in uw lichaam, waardoor zuurstof sneller aan uw spieren wordt afgegeven. Hoewel dit uw prestaties op de sportschool kan helpen, kunnen stikstofmonoxide supplementen ook uw bloeddruk beïnvloeden.
Salpeteroxidesuppletie
Je lichaam produceert stikstofmonoxide op natuurlijke wijze, waardoor je bloedvaten worden vergroot en je bloed door het lichaam kan stromen. Theoretisch zou stikstofmonoxide je in staat stellen je bloedvaten uit te zetten, waardoor je tijdens het sporten een nog hogere bloedstroom en zuurstoftoevoer naar je spieren kunt krijgen. Dientengevolge, vullen sommige bodybuilders met stikstofmonoxide aan om hun output in de gymnastiek te verhogen.
Stikstofoxideproducten
Stikstofmonoxide supplementen komen in pil- of poedervorm en worden meestal 30 tot 45 minuten voor uw training ingenomen. Sommige stikstofoxideproducten, zoals BSN's N.O.-XPLODE, bevatten creatine, wat resulteert in een nog krachtiger supplement. Net als creatine worden stikstofmonoxideproducten aan en uitgezet; perioden van gebruik worden gevolgd door weken van niet-gebruik, waardoor de supplementen hun maximale impact op uw lichaam hebben.
Stikstofmonoxide en bloeddruk
Stikstofmonoxide is bekend dat het de bloeddruk verlaagt en wordt vaak aanbevolen door artsen aan patiënten met een hoge bloeddruk. Stikstofmonoxide supplementen verlagen ook de bloeddruk, maar vormen een ander soort gevaar. Omdat stikstofmonoxide supplementen cafeïne bevatten, kan het supplement, in combinatie met een hoge hartslag, gevaarlijk zijn als u een hartaandoening of hoge bloeddruk heeft. Raadpleeg een arts voordat u stikstofmonoxide-supplementen gebruikt als u bang bent dat het gebruik van deze middelen uw gezondheid in gevaar kan brengen.
Effectiviteit van stikstofmonoxidesupplementen
Stikstofoxide geeft ontegenzeggelijk een extra boost, maar er blijft een beetje discussie over of het de moeite waard is om te gebruiken voor atletische doeleinden. Dr. Nina Marinello, voormalig sport voedingsdeskundige voor de Universiteit van Albany, suggereert dat aangezien je lichaam al stikstofoxide aanmaakt, het niet nodig is om het te gebruiken voor suppletie. Het lichaam van iedereen is anders, en sommige mensen krijgen meer uit suppletie dan anderen, maar zijn op de hoogte van het stikstofoxide-effect op uw bloeddruk voordat u met supplementatie experimenteert.
