Reflexologie is de oude kunst van voetmassage die zijn oorsprong vond in China en die ook bekend was bij de oude Egyptenaren. Er wordt aangenomen dat energie door het lichaam stroomt in kanalen die bekend staan als meridianen en dat massage van de voeten deze energiekanalen stimuleert, en genezing en ontspanning bevordert. Elk deel van de voet komt overeen met een lichaamsdeel en massage van de voeten stimuleert het corresponderende deel van het lichaam, zodat het ontvangen van een reflexologiemassage wordt beschouwd als het equivalent van een volledige lichaamsmassage.
Vermindering van stress
Stress is een groot deel van het dagelijks leven. Fotocredit: John Howard / Photodisc / Getty Images Het meest voor de hand liggende effect van reflexologiemassage is dat van stressvermindering. De technieken van reflexologie omvatten lopen met de vinger of duim - waarbij de reflexoloog in een vaste reeks met de vinger of de duim over verschillende delen van de voet loopt - en de hele hand masseren en kneden met de voet. De ervaring is over het algemeen stevig, maar zachtaardig en mag nooit ongemak of pijn veroorzaken. Volgens "The Complete Illustrated Guide to Reflexology" kunnen mensen van elke leeftijd of geslacht - ouderen, vrouwen, mannen, tieners, kinderen en baby's - positieve voordelen behalen door reflexologie. "
Hoewel de resultaten variëren van individu tot individu, laat de kalmerende actie van reflexologie in het algemeen de ontvanger zich daarna diep ontspannen en vredig voelen.
Pijnvermindering
Constante pijn is slopende. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Reflexologen geloven dat die ziekte wordt veroorzaakt door blokkades in de meridianen of energiekanalen. Deze blokkades remmen de stroom van levensverlengende energie, ook bekend als 'chi', die de accumulatie van negatieve energie veroorzaakt, resulterend in pijn of ziekte. Er zijn meer dan 7.000 zenuwuiteinden in de voeten, en deze zijn verbonden met het hele lichaam via het centrale zenuwstelsel, met het hele lichaam. Massage van de voeten, en daarom deze zenuwuiteinden, stimuleert het lichaam en bevordert zelfgenezing. Ali Headeach, reflexologist van Margate, Verenigd Koninkrijk, zegt: "De massage is ontworpen om de delicate balans tussen de verschillende lichaamssystemen en -functies te herstellen, en wanneer dit gebeurt, wordt de harmonie hersteld. Als gevolg hiervan, en omdat reflexologie zo ontspannend is, is het ook zeer effectief bij pijnverlichting, omdat spanning uit het lichaam wordt genomen en stress wordt verminderd, dus pijn wordt ook verminderd. "
Effecten van reflexologie
Reflexologie kan je het gevoel geven dat je achteraf in de lucht loopt. Fotocrediet: littlehenrabi / iStock / Getty Images Reflexologie verhoogt de stroom van energie, verhoogt de bloedsomloop en stimuleert het spijsverteringsstelsel. Het is zo effectief in dit opzicht dat de meeste mensen het nodig vinden om na een sessie te plassen en bijna altijd dorst hebben, omdat gifstoffen uit het lichaam worden geëlimineerd. Het wordt ook aanbevolen dat u geen alcohol drinkt in de 24 uur vóór of na een sessie, omdat de effecten van de alcohol kunnen worden vermenigvuldigd. Het is ook niet raadzaam om reflexologie te krijgen als u een pacemaker hebt aangebracht of als u diabetes hebt.
