Gas in het spijsverteringskanaal veroorzaakt gewoonlijk een ongemakkelijk gevoel van volheid in de buik dat bekend staat als een opgeblazen gevoel. Minder vaak is een opgeblazen gevoel het gevolg van bepaalde spijsvertering die darmobstructie of snelle lediging van de maaginhoud veroorzaken. Een opgeblazen gevoel kan ongemak en zelfs buikpijn veroorzaken. Als u verder gezond bent en merkt dat u zich opgeblazen voelt na het eten, is dit waarschijnlijk gerelateerd aan het gas.
Mogelijke verwijten
Te snel eten en te veel lucht inslikken kan leiden tot meer gas in de darmen en tot een opgeblazen gevoel leiden. Bepaalde voedingsmiddelen, vooral vezels met veel vezels, zoals bonen, groenten en fruit, kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Je kunt ook een opgeblazen gevoel ervaren als je problemen hebt met het verteren van bepaalde voedingsstoffen, zoals melksuiker of lactose. Snel stijgende vezelinname is een veel voorkomende oorzaak. Als u probeert uw vezelinname te verhogen, doe dat dan geleidelijk om het ongemak te verminderen. (Houd een voedingsdagboek bij om te bepalen welk voedsel u opgeblazen voelt. Noteer de inhoud van uw maaltijden en let op wanneer een opgeblazen gevoel optreedt om u een beter idee van de oorzaak te geven.
