Een niet-coöperatieve rechterelleboog kan een overigens effectieve golfswing verpesten. Terwijl je je downswing initieert, moet je voorkomen dat de elleboog wegvliegt van je lichaam. De vliegende elleboog leidt tot een over-the-top zet die meestal resulteert in slecht contact en schoten die naar links worden getrokken. Er zijn oefeningen die kunnen helpen om je rechterelleboog op zijn plaats te houden.
Compact scharnier
Armen en ellebogen mogen tijdens de backswing slechts een korte afstand afleggen, volgens Golftips. Het is van cruciaal belang om ze op de juiste plek te krijgen voor de downswing. Als u de juiste elleboog op de juiste manier schuift, krijgt u toegang tot deze positie. Veel golfers hebben de neiging om hun elleboog achterover te scharnieren wanneer de juiste positie is om op te hangen, waardoor een "L." ontstaat. Met een rechtse elleboog in deze positie kun je de bal onder de juiste hoek doorkomen.
The Imaginary Tray
Jim McLean van "Golf Digest" gebruikt het voorbeeld van een ober die een denkbeeldige bak draagt om de positie van de rechter elleboog te illustreren in een eenarmige boor die hij aanbeveelt. De oefening begint door uw linkerarm achter uw rug te houden terwijl u uw houding aanneemt. Oefen met het slingeren van de knuppel naar achteren en door met de rechterhand totdat u een positie aan de bovenkant kunt behouden met de klauwas naar het doel gericht en de arm gebogen in een "L" -vorm bij de elleboog om de juiste positie in de downswing te vergemakkelijken.
Stop een golfhandschoen
Golf Help suggereert een verkorte elleboog-tot-elleboogzwaai om de juiste positie en beweging voor de rechterelleboog te vinden. Begin met het instoppen van een golfhandschoen onder je rechterarm. Vanaf het adres kun je alleen terugdraaien tot de club greep, de hoogte van de ellebogen bereiken en vervolgens door de bal naar hetzelfde punt aan de kant van de doorgang. Houd de handschoen op zijn plaats tijdens de hele swing en je zult je lichaam trainen voor een juiste controle van de elleboog tijdens de downswing.
Linkerboor
Phil Ritson van het tijdschrift "Golf" suggereert een ander soort praktijk met één arm voor de rol van de rechterelleboog. Plaats de achterkant van de linkerhand onder je rechterarm, tussen de elleboog en de schouder. Duw de achterkant van de knokkels van je linkerhand tegen de rechterarm terwijl je de knuppel terug naar de top brengt. Dit zal niet alleen de golfswing helpen vergroten, maar het zal ook de elleboog in de juiste positie plaatsen voor de downswing.
