Shatavari, wetenschappelijk bekend als Asparagus racemosus, wordt al generaties lang als natuurlijk medicijn gebruikt. Shatavari wordt veel gebruikt in Ayurveda, een Indiase holistische healing-discipline, maar in toenemende mate worden de geneeskrachtige eigenschappen van de plant onderzocht door moderne medische experts. De plant groeit in jungles in India en wordt ook in veel Indiase huizen en tuinen gekweekt.
Shatavari
Shatavari wordt gewaardeerd in de Ayurvedische geneeskunde vanwege zijn wortels en bladeren, en is het hoofdingrediënt in vele behandelingen, zoals shatavari gulam en shatavari ghrtam. Shatavari is rijk aan eiwitten, vetten en koolhydraten en heeft kleine hoeveelheden vitamine B, C en A.
Traditioneel gebruik
Shatavari wordt van oudsher gebruikt voor een breed scala van aandoeningen en ziekten, waaronder zenuwaandoeningen, diarree, problemen met de borst, tumoren, ontstekingen en hypertensie. Volgens Elizabeth M. Williamson in haar boek "Major Herbs of Ayurveda," worden de wortels het meest gebruikt om lactatieproblemen bij vrouwen te behandelen. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van klachten over seksuele gezondheid, zoals impotentie, menopauze, onvruchtbaarheid en abortus.
Medisch gebruik
Shatavari werd niet officieel gebruikt in de moderne geneeskunde vanaf november 2010. Hoewel het Germplasm Resources Information Network van USDA een aantal toepassingen voor shatavari vermeldt, betekent dit niet dat een van deze bewijzen is bewezen.
Onderzoek
Er zijn veel onderzoeken geweest naar het gebruik van shatavari voor modern medisch gebruik. Een studie gepubliceerd in het "Journal of Endocrinology" in 2007 vond dat Asparagus racemosuswortel bij gebruik op ratten een nuttige stimulator was voor insulinesecretie. De auteurs stelden voor dat het nuttig zou kunnen zijn als een diabetesbehandeling in de toekomst.
Een andere studie over ratten, gepubliceerd in "Brain and Cognition" in oktober 2010, vond dat shatavari het geheugen van de onderzochte ratten verbeterde en beschermde tegen geheugenverlies. Deze studie wijst er ook op dat shatavari antidepressieve eigenschappen heeft.
Meer onderzoek is nodig om de exacte effecten van shatavari op mensen te bepalen. Studies die het gebruik ervan bij het vragen van borstvoeding bij vrouwen traceren, hebben wisselende resultaten opgeleverd, waarbij één studie een afname van de melkproductie aantoonde toen de shatavari-inname werd gestaakt, maar een andere studie geen verschil liet zien tussen degenen die shatavari namen en degenen die een placebo namen, volgens H. Panda in 'Medicinale plantencultuur en hun gebruik'.
Waarschuwing
Wees voorzichtig als u van plan bent shatavari te nemen. Shatavari kan een negatief effect hebben op zwangere vrouwen. Een studie gepubliceerd in het "Indian Journal of Experimental Biology" in 2006 ontdekte dat shatavari-wortel een negatief effect had op zwangere ratten. De ratten die shatavari kregen hadden een grotere kans op foetale reabsorptie, kleinere worpgrootte en kleinere nakomelingen. Het effect van het kruid op zwangere mensen vereist nader onderzoek.
