Energiedrankjes kunnen je een boost geven als je lusteloos bent en Red Bull beweert dat zijn energiedrank je energie en focus verhoogt. Soorten Red Bull zijn onder meer Sugarfree, Energy Shots, Cola en Energy Drink. Red Bull Energy Drink wordt geleverd in een 8.3 oz. kan, en het levert voedingsstoffen zoals het aminozuur taurine en sommige B-vitaminen. Deze Energy Drink kan echter ook enkele risico's en bijwerkingen bevatten waarvan u op de hoogte moet zijn voordat u hem drinkt.
Gewichtstoename
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is meer dan een derde van de Amerikaanse volwassenen zwaarlijvig. Als gevolg hiervan lopen ze mogelijk een risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten of diabetes. Om gewicht te verliezen of gewichtstoename te voorkomen, consumeer niet meer calorieën dan u verbruikt. Volgens Harvard Law School heeft een blikje Red Bull Energy Drink 110 calorieën en 27g suiker. Suikers zijn eenvoudige koolhydraten die geen vitamines of mineralen bevatten en het eten van te veel voedingsmiddelen met veel suiker kan het moeilijk maken om alle voedingsstoffen te eten die je elke dag nodig hebt, zonder dat je aankomt. Red Bull heeft ook glucose en sucrose, of tafelsuiker.
Slapeloosheid
Cafeïne is een natuurlijke verbinding in koffie, thee en chocolade, en veel fabrikanten voegen cafeïne toe aan hun energiedranken omdat het een stimulerend middel is. RedBullUSA.com stelt dat cafeïne de mentale focus, concentratie en alertheid verbetert. Volgens KidsHealth.org kan cafeïne zes uur lang invloed hebben op je zenuwstelsel. Als u Red Bull te dicht tegen de tijd dat u naar bed drinkt, zult u moeite hebben met slapen omdat de cafeïne uw centrale zenuwstelsel nog steeds kan stimuleren en u slaperig kunt voelen. Een 8.3 oz. blikje Red Bull heeft 80 mg cafeïne, vergeleken met ongeveer 55 mg in een 12 oz. blikje cafeïnehoudende frisdrank. Cafeïne heeft grotere effecten op mensen met een hogere gevoeligheid voor cafeïne.
Chronische aandoeningen
Rednest drinken van Red Bull kan mogelijk het risico op chronische gezondheidsproblemen vergroten. Toegevoegde suikers zoals de glucose en sucrose in Red Bull veroorzaken tandbederf en de voedingsrichtlijnen van 2005 bevelen aan om uw suikerinname te beperken om gebitsproblemen te voorkomen. KidsHealth.org waarschuwt dat als je regelmatig afhankelijk bent van energiedrankjes met cafeïne om jezelf alert te houden, je afhankelijk kunt worden en moeite hebt met focussen zonder hen. Een ander neveneffect van Red Bull Energy Drink is het risico op osteoporose omdat cafeïne ervoor zorgt dat het lichaam calcium verliest, wat resulteert in zwakke botten. Cafeïne kan een wisselwerking hebben met hartmedicatie en het kan ook hartritmestoornissen veroorzaken.
Interactie met alcohol
Red Bull wordt vaak gebruikt in alcoholische mixdranken in bars en nachtclubs. Hoewel het niet waarschijnlijk is dat het combineren van energiedranken en alcohol een significant gezondheidsrisico voor gezonde mensen inhoudt, moeten volgens een literatuuroverzicht in het "International Journal of General Medicine" in 2012 de langetermijneffecten van energiedranken vermengd met alcohol verder worden onderzocht. om hun veiligheid te bepalen.
