Wondsluiting, hetzij als gevolg van een accidentele verwonding of een chirurgische incisie, is een complex proces waarbij bloed- en immuuncellen, weefsels en verbindingen worden gebruikt, cytokinen en groeifactoren. Voedingsstoffen zijn ook nodig voor de verhoogde metabole activiteit die optreedt wanneer het lichaam aan het genezen is, en een tekort aan bepaalde vitaminen kan leiden tot een verminderde wondgenezing en een slecht resultaat. Vitamine E is de belangrijkste antioxidant voedingsstof in de huid en is gekoppeld aan verbeterde genezende en afnemende littekens op de huid. Hoewel de effecten nog niet medisch bewezen zijn, is vitamine E een belangrijke factor in wondgenezing.
Fasen van wondgenezing
Verwonding van de huid of het weefsel triggert een reactie van het immuunsysteem om eerst de wond van vreemd materiaal en gedevitaliseerd weefsel te reinigen, volgens de University of Maryland Medical School. Deze eerste fase van wondgenezing omvat een vasculaire of bloedrespons waarbij de bloedplaatjes of stollingsfactoren chemische stoffen uitscheiden die groeifactoren en cytokinen worden genoemd. Vervolgens veroorzaakt de ontstekingsfase erytheem of roodheid, zwelling en warmte omdat immuuncellen bacteriën in het gebied doden. In de proliferatieve fase vormen zich nieuw korrelig weefsel en huidcellen in de wond, en in de laatste fase vindt remodelering plaats, waardoor de wond beter kan worden gesloten.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Kleine wonden van de huid kunnen meestal thuis worden behandeld. Als een snee echter langer is dan een halve centimeter en vet, of als er spieren of botten doorheen kunnen kijken, is medische behandeling nodig. Noodgevallen zijn ook nodig als een wond wordt veroorzaakt door de beet van een dier of een mens. Zoek ook onmiddellijk medische hulp als een wond tekenen van een infectie vertoont, zoals plaatselijke ontsteking of roodheid, een witte-pusontlading, rode lijnen verschijnen in het wondgebied of als u rillingen of koorts hebt.
Soorten vitamine E
Vitamine E is een essentiële vitamine die antioxiderende eigenschappen heeft. Het is in vet oplosbaar, wat betekent dat het in kleine hoeveelheden in het lichaam kan worden opgeslagen. De Mayo Clinic merkt op dat deze voedingsstof bestaat in acht verschillende vormen met een type dat alfa-tocoferol wordt genoemd, de meest actieve vorm in het lichaam. Supplementen van vitamine E worden typisch in deze vorm verschaft en kunnen synthetisch of natuurlijk geproduceerd zijn. De natuurlijke vormen van deze vitamine kunnen gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen en zijn gelabeld met de letter "D", zoals d-gamma-tocoferol. Een tekort aan vitamine E kan leiden tot vertraagde en ontoereikende wondgenezing en kan het risico op littekenvorming van de huid vergroten.
Vitamine E-dosering
De aanbevolen dagelijkse dosis van deze voedingsstof is 400 tot 800 IU's, maar hogere doses kunnen raadzaam zijn voor grotere wonden en brandwonden. Vitamine E kan in supplementvorm worden ingenomen en ook als vitamine E-rijk voedsel zoals plantaardige oliën, amandelen en noten en groene bladgroenten. Neem niet meer dan de aanbevolen dosis zonder de richtlijnen van uw arts. Vitamine E kan het bloed verdunnen en een overmatige bloeding veroorzaken. Daarom mag het niet worden ingenomen voor een operatie of medische ingreep waarbij de huid of weefsels worden doorgesneden of beschadigd.
