Humaan choriongonadotrofine, of HCG, is een hormoon dat van nature wordt aangemaakt door de placenta bij zwangere vrouwen. Volgens de HCG Diet Info-website waarschuwt het de hypothalamus, het gebied van de hersenen dat de stofwisseling beïnvloedt, om vetopslagplaatsen te mobiliseren. Wanneer een vrouw zwanger is, helpt dit haar lichaam om voedingsstoffen in de placenta te krijgen, waardoor de foetus energie krijgt om te groeien. Het HCG-dieet combineert dagelijkse injecties van dit hormoon met een caloriearm dieet.
Geschiedenis
In 1967 richtte de Britse arts Albert T. Simeons een gewichtsverliesprogramma op dat HCG gebruikte om obesitas te behandelen. Simeons ontdekte dat HCG de eigen vetreserves van het lichaam gebruikt om via de placenta voeding te geven aan een foetus die anders geen voedsel krijgt. Hij theoretiseerde toen dat een kleine hoeveelheid die dagelijks wordt gegeven aan mensen met overgewicht en obesitas die niet zwanger zijn, kan helpen bij het afvallen. Tegen de jaren 1970 werd HCG op grote schaal gebruikt in de Verenigde Staten. Sommige artsen vonden het leuk omdat het hen een bestendig bedrijf garandeerde - patiënten zouden het kantoor eenmaal per week bezoeken voor hun injectie. In 1975 eiste de Food and Drug Administration echter dat alle advertenties van dit product een disclaimer bevatten waarin stond dat het product niet bewezen effectief was. In 2008 werd het toegevoegd aan de lijst met verboden substanties van Major League Baseball en in 2009 bracht de American Society of Bariatric Physicians een verklaring uit waarin het dieet werd verworpen.
Kenmerken
Op het HCG-dieet geef je jezelf opnamen van HCG of neem je HCG-supplementen. Als u dit dieet volgt, beperkt u het aantal calorieën dat u elke dag eet, meestal slechts 500 tot 800 - minder dan de helft van het aanbevolen niveau. Het dieet wordt meestal aangeboden bij afslankklinieken die medisch toezicht bieden.
Gewichtsverlies claims
Volgens de HGC Diet Info-website, kunnen mensen die dit plan volgen, verwachten te verliezen tussen de 0,5 en 3 pond per dag. Eén pond wordt meestal op de eerste dag verloren. Het verhogen van de groenteconsumptie en vezelinname zal helpen om het gewichtsverlies te versnellen, beweert de website.
Bijwerkingen
Als u te weinig calorieën eet, kunt u hoogstwaarschijnlijk niet aan al uw voedingsbehoeften voldoen, waardoor u risico loopt op andere gezondheidsproblemen. Bovendien kan te snel gewichtsverlies leiden tot galstenen. Het HCG-hormoon zelf heeft ook bijwerkingen, waaronder hoofdpijn, depressie, prikkelbaarheid, vermoeidheid en mannelijke borstvergroting.
Waarschuwing
Het HCG-dieet is niet goedgekeurd door de FDA, dus raadpleeg uw arts voordat u aan dit of enig ander plan voor gewichtsverlies begint. Wees bovendien voorzichtig met het kopen van HCG-benodigdheden via internet, want u kunt hun veiligheid niet garanderen. Als u besluit om dit dieet te volgen, houd er dan rekening mee dat als u stopt met het nemen van de injecties en het verhogen van uw calorie-inname, zelfs naar een meer "normaal" niveau, u waarschijnlijk het gewicht dat u verloren hebt weer terugkrijgt, volgens MayoClinic.com.
