Volgens MayoClinic.com heeft koffie meer cafeïne dan thee. Elk merk is echter anders en zelfs de latte die u dagelijks in dezelfde coffeeshop bestelt, kan een kleine variatie in het cafeïnegehalte hebben, afhankelijk van hoe lang elke pot is gebrouwen, hoe deze is gemalen en van andere variabelen. Zwarte thee bevat cafeïne, maar aanzienlijk minder dan koffie, en beide worden uit het ballenpark geslagen in vergelijking met de nieuwe sportdranken.
Geschiedenis
Mensen vergeten vaak dat koffie en zwarte thee echt dranken zijn die een medicijn bevatten. Dat medicijn is cafeïne en het kan een smerige zijn om te schoppen. Zowel de woorden "cafeïne" als "koffie" komen van het Arabische woord "qahveh." In de 6e eeuw werden koffiebomen gepropageerd in Noordoost-Afrika. Het was echter pas in de 17e eeuw dat koffie populair werd in Europa. Tegen de 18e eeuw kwamen overal in West-Indië en Indonesië koffieplantages opduiken.
Bijwerkingen
Cafeïne is een stimulerend middel dat het centrale zenuwstelsel beïnvloedt. Het verhoogt de alertheid, maar tegelijkertijd schaadt het je fijne motoriek en veroorzaakt het slapeloosheid. Dit is de reden waarom zoveel mensen die door een project heen willen werken of die bepaalde uren wakker moeten blijven, het als een echt medicijn gebruiken. Het duurt slechts 15 minuten voordat cafeïne de bloedbaan bereikt en het duurt zes uur voordat de helft van diezelfde cafeïne uit het lichaam is verdwenen.
Cafeïne en neurologie
Door de jaren heen is cafeïne het onderwerp geweest van intensief onderzoek, omdat uit een onderzoek bleek dat koffie, zelfs cafeïnevrij, neuroprotectieve eigenschappen kan hebben. Dit betekent dat het drinken van meer dan één kopje zelfs gedecaffeïneerde koffie gedurende de dag mogelijk de ziekte van Parkinson kan voorkomen. Er is echter nog geen duidelijke verklaring en in feite toonde een recente studie in 2007, uitgevoerd door de Universiteit van Parijs, de universiteit van Bordeaux en de Universiteit van Lissabon met vrouwen en mannen, aan dat cafeïne-inname een significant effect had op verbale terugwinning bij vrouwen. - met name oudere vrouwen - die meer dan vier kopjes koffie per dag dronken. Er was geen verschil in mannen die hetzelfde bedrag consumeerden.
Theorieën / Speculatie
Het drinken van thee gaat 5000 jaar terug naar China, waar het voor het eerst werd gekweekt. Zwarte, groene en oolong thee zijn de drie soorten. Thee staat op de tweede plaats als het gaat om water in termen van hoeveel er dagelijks door mensen over de hele wereld wordt verbruikt. Groene thee heeft veel gezondheidsvoordelen omdat het antioxidanten bevat die polyfenolen worden genoemd. Groene en zwarte thee worden verondersteld te helpen beschermen tegen vele soorten kanker. Deze overtuiging komt voort uit willekeurige onderzoeken en geen van hen is zonder variabelen. Zo hebben zakentheeën iets minder cafeïne dan losse thee. Ook zijn brouwtechnieken, grootte van de theebladeren en hun variëteit significante variabelen die van invloed zijn op studies.
overwegingen
Als u probeert te beslissen wat 's ochtends de beste drank is, moet u naar uw gezondheid kijken en vanuit dat standpunt beslissen. Heeft u zure reflux, prikkelbare darm syndroom of brandend maagzuur? Als u een van deze geneesmiddelen heeft, is het het beste om eerst met uw arts te overleggen voordat u begint met het consumeren van zwart, groen, oolong thee of koffie. Ze bevatten allemaal cafeïne en kunnen allemaal ontwenningsverschijnselen veroorzaken bij mensen die eraan verslaafd raken.
