Regelmatige yoga krimpt delen van het lichaam, maar gezichtsbehandelingen hebben het tegenovergestelde effect op je lippen. Door de ring van spieren rond je mond te trainen met specifieke oefeningen, kun je de lippen definiëren en vergroten. Je hoeft je niet aan te melden voor een lidmaatschap van een sportschool om deze spieren te werken; doe lip yoga in je auto, aan je bureau of zittend op de bank. Sla de collageeninjecties en lipplumpingproducten over en kies voor natuurlijke, gezichtsyoga.
Stap 1
Drink een glas water en bevochtig je lippen met lippenbalsem voordat je begint met gezichtsoefeningen. Het is belangrijk om je huid gehydrateerd te houden en de lippen vochtig te maken om vollere lippen te krijgen met yoga.
Stap 2
Zuig in een mondvol lucht. Je wangen moeten halfvol en opgezwollen zijn. Verplaats de lucht in je mond van de ene wang naar de andere. Deze actie vermindert de kleine lijnen, marionetlijnen genoemd, rond je mond. Doe dit vijf keer.
Stap 3
Blaas kussen voor jezelf in een spiegel gedurende 30 seconden tot een minuut. De nasale actie van de lippen zal ervoor zorgen dat ze enigszins opgezwollen lijken.
Stap 4
Zuig aan de zijkanten van je mond om een visgezicht te maken. Werk je lippen op en neer. Houd je lippen vijf seconden tegelijk vast. Doe dit 10 tot 20 keer.
Stap 5
Open zo veel mogelijk je mond en houd hem 10 seconden vast. Ontspan je lippen en herhaal drie tot vijf keer.
Stap 6
Sluit je lippen stevig, druk ze naar binnen. Maak een knallend geluid met je mond en ontspan vervolgens de lippen. Herhaal zo vaak als je wilt.
Dingen die je nodig hebt
- Glas water
- Hydraterende lippenbalsem
Tips
- Besteed aandacht aan je lipactiviteit. Je moet het liptrekken of het aandraaien van de lippen beperken. Hierdoor zullen de lippen er dun uitzien.
