Een affaire hoeft niet tot een scheiding te leiden. Als beide partijen de pijn willen bestrijden die is veroorzaakt en hun huwelijk willen herbouwen, is het zeker mogelijk. Het kost echter tijd, toewijding en doorzettingsvermogen, vooral van de persoon die de affaire had. Doe het stap voor stap en doe er alles aan om je man terug te winnen. Je huwelijk kan uiteindelijk sterker worden dan ooit.
Stap 1
Snijd alle banden met de persoon waarmee je de affaire had. Verwijder alle contactgegevens van uw mobiele telefoon en computer. Verander uw mobiele telefoonnummer als u denkt dat hij mogelijk probeert contact met u op te nemen. Je kunt alleen verder gaan en proberen je huwelijk te herbouwen als de zaak 100 procent voorbij is, zegt psycholoog Phil McGraw.
Stap 2
Neem verantwoordelijkheid voor het verdriet dat je verraad heeft veroorzaakt. Je man heeft mogelijk bijgedragen aan het uiteenvallen van je relatie, maar hij heeft je niet gedwongen tot een affaire. Je hebt je misschien afgewezen, verwaarloosd of eenzaam gevoeld in je huwelijk, maar voordat je die kwesties gaat bespreken, moet je erkennen wat je fout hebt gedaan, zonder je man de schuld te geven. Vertel je man: "Ik heb een grote fout gemaakt, het spijt me en ik wil de dingen rechtzetten."
Stap 3
Wees volledig bereid om in de relatie te blijven en alles te doen wat je kunt om je man te helpen jouw zaak te overwinnen. Het zal waarschijnlijk lang duren voordat hij je vergeeft. Hij kan je nodig hebben om regelmatig contact met hem te houden terwijl je uit elkaar zit via telefoontjes, sms-berichten of e-mails. Laat hem precies weten waar u naartoe gaat en wanneer, en zorg ervoor dat u zich aan uw afspraken houdt. Als hij enige reden heeft om je niet meer te vertrouwen, zal het nog moeilijker zijn om je verbroken relatie te herstellen. Zorg ervoor dat je schema een open boek is, adviseert een licentiehuwelijk en een gezinstherapeut Sheri Meyers.
Stap 4
Stel je man gerust dat je van hem houdt en hecht veel belang aan je huwelijk zo vaak als hij het nodig heeft. Laat hem zien hoeveel je dagelijks verzorgt. Van kleine gebaren zoals hem een tekst uit het niets sturen om hem te vertellen dat je hem mist, hem te verrassen met een romantisch weekendje weg, het zal je allemaal helpen om je opnieuw te verbinden.
Tips
- Accepteer dat er een punt kan komen waarop duidelijk wordt dat het huwelijk gewoon niet gaat werken. Als je man je niet kan vergeven en na enkele maanden weer verder kan, is het misschien tijd om uit elkaar te gaan. Niet alle paren overleven ontrouw. Blijf niet alleen in een ongelukkig, ongezond huwelijk omwille van uw kinderen. Denk aan het voorbeeld dat u aan het instellen bent. Kinderen zijn beter af van een gebroken huis dan een deel van een, zegt Dr Phil.
