Een zere keel kan je ellendig maken. Het vermijden van een ongezonde levensstijl kan helpen de kans op keelpijn te minimaliseren, maar als het eenmaal gebeurt, kun je vaak maar proberen de symptomen te verlichten, waaronder moeite met slikken, tederheid en pijn. Hoewel huismiddeltjes de medische hulp van een expert niet kunnen vervangen, kan het drinken van thee of andere hete vloeistoffen je keelpijn verzachten.
Functie
Keelpijn kan het gevolg zijn van verkoudheid, roken, luchtvervuiling, allergieën, ziekte, lage luchtvochtigheid, bacteriën of virale infecties en vele andere factoren. Als uw keelpijn ernstig is of langer dan 5 tot 7 dagen aanhoudt, neem dan contact op met uw arts om vast te stellen of u een infectie heeft. U moet ook naar uw arts gaan als u andere abnormale symptomen begint te ervaren, zoals gewrichtspijn, oorpijn, huiduitslag, koorts boven 101 graden Fahrenheit of bloed in uw speeksel of slijm. Als u een infectie heeft, moet u mogelijk medicijnen gebruiken om uw symptomen te verlichten en te voorkomen dat ze verergeren. Het kan bijvoorbeeld nodig zijn om antibiotica te nemen die bacteriën doden of verminderen, of de minste symptomen verminderen. Vraag uw arts of het drinken van thee uw keelpijn helpt verlichten.
Betekenis
Wanneer je een zere keel hebt, helpt het verhogen van je vloeistofinname om je lichaam te hydrateren en je keel te kalmeren. Als je zere keel gepaard gaat met typische symptomen van de gewone verkoudheid, helpen hete vloeistoffen zoals thee bij dunne sinusmucus, wat de drainage zal verbeteren en benauwdheid zal verminderen.
ingrediënten
Afhankelijk van uw voorkeur kunnen bepaalde ingrediënten het verzachtende effect van thee verbeteren. Veel mensen drinken bijvoorbeeld warme thee met honing om de symptomen en pijn die gepaard gaan met keelpijn te verlichten. Misschien vindt u dat bepaalde soorten thee uw keel meer sussen dan andere, maar als u van plan bent veel thee te drinken, vermijd dan soorten met cafeïne, die u uitdrogen.
overwegingen
Vermijd voedsel of dranken die uw symptomen verergeren. Koffie of zure vloeistoffen, zoals sinaasappelsap, kunnen u bijvoorbeeld slechter maken. Probeer in plaats daarvan koude ijsbroodjes, zuigtabletten en heldere bouillon, die allemaal kunnen helpen de symptomen te verlichten. Meerdere malen per dag gorgelen met een oplossing van 1/2 kop warm water en 1/4 theelepel zout kan ook helpen. Ten slotte kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen, de pijn verminderen.
