Massagetherapie en acupressuur - het manipuleren van de spieren en drukpunten door het hele lichaam - zijn twee alternatieve therapieën die spier- en zenuwpijn tijdens de zwangerschap kunnen helpen verlichten en zeer ontspannend kunnen zijn. Bepaalde drukpunten moeten echter tijdens de zwangerschap worden vermeden om het risico op schade aan de ongeboren baby te verkleinen of om weeën op te wekken vóór de vervaldatum van een zwangere moeder.
De enkels masseren
Drukpunten bij de enkel zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap, volgens de American Pregnancy Association, omdat ze bij manipulatie de bekkenspieren en de baarmoeder kunnen doen samentrekken. Samentrekkingen ruim voordat de uitgerekende datum van een vrouw kan leiden tot vroeggeboorte, wat niet veilig is voor het kind.
De Acupuncture Referral Service beschrijft de verboden plek op de anke als de Sanyinjiao of Sp6, die zich drie vingers boven het binnenste enkelbot bevindt, de mediale malleolus. Deze te vermijden plek moet niet worden verward met een ander drukpunt in de enkel, het Zhubin- of K9-punt. De Zhubin bevindt zich ook boven de mediale malleolus, maar is verder omhoog, dichter bij de kuitspier. Het K9-punt is veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap en kan de energie van het lichaam, of qi, opnieuw uitlijnen om angst en hoge bloeddruk te verlichten.
Handmassage
Er zijn twee punten op de handen die tijdens een massage of acupressuursessie niet mogen worden aangeraakt wanneer een vrouw zwanger is. Het eerste punt heet de Hegu, Union Valley of LI4 en is de vlezige plek tussen duim en wijsvinger van een persoon. Volgens de erkende acupuncturist Diane Joswick zou het Hegu-punt contracties kunnen veroorzaken bij een zwangere vrouw als deze wordt gemasseerd of gemanipuleerd. Het andere punt om te vermijden in de hand is in de pols. De American Pregnancy Association legt uit dat het manipuleren van drukpunten in de pols samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken die onveilig zijn in de vroege stadia van de zwangerschap.
Het polspunt kan dicht bij een punt in de plooi van de pols liggen, genaamd Mind's Door of Spirit's Gate, dat tijdens de zwangerschap kan worden gemasseerd om slapeloosheid en ochtendmisselijkheid en regelmatige hartritmes te verlichten, zoals beschreven door het Institute of Integrative Healthcare Studies. Aanstaande moeders moeten er zeker van zijn dat hun beoefenaar ervaring heeft met de zwangerschapsmassage of acupressuur of acupunctuur bij zwangere vrouwen uitvoert om te voorkomen dat druk wordt uitgeoefend op het verkeerde polspunt.
De onderstam masseren
Drukpunten op de onderste romp, inclusief het heiligbeen, de onderrug en de onderbuik, mogen niet worden gebruikt tijdens prenatale acupunctuursessies, legt het Instituut voor Integrale Gezondheidszorgstudies uit. De reden om deze punten te negeren is om mogelijke schade aan de foetus te voorkomen als de naald te diep in de weefsels dringt.
