Omdat koemelk vitale voedingsstoffen, vet en eiwitten bevat, lijkt het vaak de beste drankoptie in vergelijking met suikerhoudende, cafeïnehoudende dranken. Soms kan intolerantie voor koemelk echter ontstaan, waardoor het noodzakelijk is een melkalternatief te vinden. Hoewel sojamelk vaak een goede vervanging is, is het niet zonder zijn eigen bijwerkingen.
Calcium tekort
Volgens de Diet Channel-website kunnen peuters die sojamelk drinken in tegenstelling tot koemelk een tekort aan calcium ontwikkelen. Calcium is verantwoordelijk voor het bouwen en onderhouden van de tanden, botten, spieren, het centrale zenuwstelsel en zelfs hormonen van het kind. Dit maakt deze voedingsstof uitermate belangrijk voor de ontwikkeling en groei van een peuter. Hoewel sommige merken calcium en vitamine D toevoegen, levert sojamelk deze voedingsstoffen niet op natuurlijke wijze.
Allergische reactie
Hoewel sojamelk vaak wordt gebruikt als vervanging voor koemelk, legt de website Keep Kids Healthy uit dat ook bij sojamelk ernstige allergische reacties kunnen optreden. De boosdoener, de eiwitten die in soja worden aangetroffen, kan verschillende bijwerkingen veroorzaken. Hoewel sommige symptomen mild tot matig kunnen zijn, zoals huiduitslag, misselijkheid of buikpijn, kan allergie voor soja ernstig worden. Peuters vinden de ademhaling moeilijk en kunnen zwelling van de keel ontwikkelen. Deze aandoening, anafylaxis genaamd, kan de dood tot gevolg hebben als deze niet snel wordt behandeld
Eiwit Deficiency
Omdat koeienmelk van nature komt met ongeveer 25 procent meer eiwitten dan sojamelk, waarschuwt de Diet Channel-website dat peuters een eiwittekort van sojamelk kunnen ontwikkelen. Eiwitgebrek kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. De Merck-website zegt dat kinderen zwak kunnen worden, vet en spieren verliezen, een afname van de hartslag ervaren en een lagere hartslag, bloeddruk en temperatuur ontwikkelen. In extreme gevallen kan orgaanfalen optreden. Om deze gevaren te bestrijden, moet je peuter eiwitten krijgen van andere bronnen zoals vlees, eieren en bonen.
Schildklierstoornissen
De Weston A. Price Foundation zegt dat fyto-oestrogenen in sojamelk verstoringen kunnen veroorzaken in de schildklierhormonen van een peuter. Schildklierhormonen werken als een neurotransmitter. Maar de soja-oestrogenen in sojamelk kunnen ze blokkeren, waardoor een groot aantal symptomen ontstaat. Kinderen kunnen verlies van geheugen, traagheid, verwarring, haaruitval, vermoeidheid, constipatie en zelfs broze botten ervaren. Bovendien kan een lage schildklierfunctie ook bijdragen aan hartziekten.
