Een bubbelbad bevat een wervelend water. Het heeft stralen die water projecteren in een vloeiende, cirkelvormige beweging. Het biedt een breed scala aan gezondheidsvoordelen, waaronder ontspanning, verbeterde bloedcirculatie en spierpijn en gewrichtsontlasting.
Drukvermindering
Whirlpool-baden bieden een extra niveau van stressverlichting bij normale badkuipen. Volgens de American Psychological Association ervaart een derde van de mensen in de Verenigde Staten extreem hoge stressniveaus. Whirlpool-baden hebben massagestralen ingebed in de zijkanten van de baden die uw lichaam en geest helpen ontspannen. Dit zorgt niet alleen voor onmiddellijke stressverlichting, maar het gebruik van een bubbelbad voor het slapengaan kan je ook helpen om beter te slapen.
Betere circulatie
De combinatie van warm water en massagestralen in een whirlpool bevordert een betere bloedcirculatie. Ze helpen je bloedvaten te dilateren of te openen, waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen naar belangrijke organen kunnen stromen. Dit is vooral gunstig voor mensen met artritis. Verbeterde circulatie kan een betere beweging en minder pijn en stijfheid in uw gewrichten bevorderen.
Pijnlijke spieren en gewrichtsontlasting
De hogedrukmassage die een whirlpool biedt, kan helpen bij spierpijn en gewrichtsontlasting. U kunt de jets naar de pijnplaats sturen en de waterstralen kunnen fungeren als een deep tissue-massage. Het kan ook helpen sportblessures te genezen, spierspasmen te voorkomen en de hersteltijd te versnellen. Gebruik een whirlpool een dag na een zware training als je pijn ervaart.
Flexibiliteit
Doe eenvoudige stukken in een draaikolk om je spierflexibiliteit te vergroten. De American Council on Exercise beveelt aan om rekoefeningen uit te voeren om je spieren op te warmen en de spieren buigzamer te maken. Het verbeteren van uw flexibiliteit vermindert de kans dat uw spieren letsel oplopen en uw bewegingsbereik vergroten.
