Het aantal keren dat u plas de hele dag door varieert sterk, met overal tot 2,5 liter per dag normaal. Het overschrijden hiervan of het gebruik van het toilet veel vaker dan u gewoonlijk doet, is echter een van de belangrijkste symptomen van zowel type I als type II diabetes. [Zie opmerking 1] Hoewel te veel suiker u ertoe kan brengen meer te plassen dan normaal, dient u dit te doen. raadpleeg uw arts als dit niet verdwijnt als u minder suiker eet.
Diuretische effecten en bloedsuikerniveaus
Volgens Drs. David Jacoby en Robert Youngson, suiker is een natuurlijk diureticum. Dit betekent dat het eten van suiker de hoeveelheid water die je lichaam uit je nieren haalt, vermindert, waardoor je meer plassen. [Ref 2, p. 500] Door veel suiker te eten kun je ook meer plassen door je bloedsuikerspiegel te verhogen. Hoewel uw nieren meestal in staat zijn suiker te reabsorberen bij het produceren van urine, kunnen hoge bloedsuikerspiegels uw nieren overbelasten. Dit leidt ertoe dat suikers je urine binnendringen, meer water opnemen en de hoeveelheid die je plassen vergroten. [Zie 3]
