De afgelopen jaren is wetenschap aan boord van de voedingssupplemententrein gekomen, met veel onderzoeken om het geclaimde gebruik en de effectiviteit van deze producten te bepalen. Visolie is het onderwerp van veel van dergelijke studies, met bewijsmateriaal beschikbaar over het gebruik en de effectiviteit ervan bij de behandeling van alles van hoge bloeddruk tot lupus.
Gezamenlijke gezondheid en de behandeling van gewrichtsgerelateerde ziekten zoals artritis zijn ook het onderwerp geweest van wetenschappelijk en medisch onderzoek naar het gebruik van visolie.
Verlichting van pijn
Gewrichten zoals knieën en heupen kunnen pijnlijk worden wanneer een ontsteking aanwezig is. De verlichting van gewrichtspijn door het gebruik van visoliesupplementen wordt verondersteld in verband te staan met de ontstekingsremmende eigenschappen van het supplement.
Het ontstekingsproces brengt verhoogd bloed naar het betrokken gebied, wat op zijn beurt zwelling van het ontstoken gebied veroorzaakt. Deze toename van de bloedstroom en zwelling resulteert in ongemak en soms verminderde mobiliteit of gebruik van het getroffen gebied.
Wanneer een ontstekingsremmend product zoals visolie die ontsteking vermindert, is het resultaat minder zwellend. Wanneer de zwelling wordt verminderd, neemt ook het ongemak en de vermindering van het gebruik naar het getroffen gebied toe.
Betekenis
Studies hebben aangetoond dat het nemen van visolie het aantal pijnlijke gewrichten bij mensen met artritis verminderde. Artritis Vandaag, een nieuwsbrief geproduceerd door de Arthritis Foundation, onthult een analyse uitgevoerd op de uitkomst van negen wetenschappelijke studies over het gebruik van visolie om reumatoïde artritis pijn te verlichten. De conclusie was dat voor de mensen die betrokken waren bij het onderzoek, er een vermindering was van het aantal gewrichten dat ongemak veroorzaakte, maar er was geen genezing van de schade aan de gewrichten.
U mag niet lijden aan artritis, maar het bewijs dat wordt toegeschreven aan de effecten van visolie op gewrichtspijn in die toestand suggereert dat het supplement gewrichtspijn zal helpen die wordt veroorzaakt door andere vormen van ontsteking.
misvattingen
Visolie smeert de gewrichten niet direct, maar laat bewegingsvrijheid toe door ontstekingen te verminderen. Een onnauwkeurig begrip van de werkingsmethode van visolie heeft op de gewrichten te denken dat visolie de gewrichten smeert. Het is eigenlijk de vermindering van ontsteking in de gewrichten die resulteert in een verhoogd vermogen om te bewegen en een vermindering van pijn.
Aanvullende onderzoeksinformatie
Studie resultaten toonden aan dat artritis patiënten die visolie gebruikten minder afhankelijk van pijnverlichtende medicijnen. Gezondheidsexperts in de Mayo Clinic, maar erkennen dat er gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken zijn geweest waarvan de resultaten suggereren dat het gebruik van visoliesupplementen de ochtendstijfheid en het gezamenlijke ongemak verminderde, en dat de studies enkele zwakheden hadden, waardoor de Mayo Clinic van een sterker aanbeveling over het gebruik van dit supplement om gewrichtspijn te verminderen.
De Arthritis Foundation meldt dat de algehele resultaten van zes afzonderlijke onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met reumatoïde artritis die visoliesupplementen innamen minder van hun corticosteroïden en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAIDS) konden gebruiken.
Dosering
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid visolie varieert van 2 gram tot 10 gram per dag, in verdeelde doses. De aanbevolen dosering van visolie varieert van 2 gram tot 10 gram per dag. Visolie, zoals veel supplementen, vertoont mogelijk niet onmiddellijk voordeel. Het wordt aanbevolen dat u, als u ervoor kiest om visolie te gebruiken, dit 3 maanden doet voordat u bepaalt of dit nuttig voor u is.
Voorzorgsmaatregelen
Visolie-supplementen kunnen het risico op bloedingen vergroten. Onder gezondheidsexperts is er bezorgdheid dat suppletie met visolie het risico op bloedingen van een persoon kan verhogen als gevolg van interferentie met bloedstollingsfactoren. De Mayo-kliniek meldt dat er weinig bewijs is van dit met kleine doses visolie; het risico zou toenemen naarmate de dosering van visolie toeneemt.
Raadpleeg uw gezondheidszorgadviseur voordat u begint met het aanvullen van visolie als het risico op bloedingen u betreft of als u bloedverdunners gebruikt.
