Jonathan Van Ness, 'Queer Eye'-ster, onthult dat hij in één maand tijd 70 pond won - en leerde een belangrijke les over zelfliefde in het proces.
De expert op het gebied van haar- en huidverzorging bij de Netflix-reboot opende deze week zijn reis op weg naar gewichtsverlies op Instagram en plaatste nu side-by-side foto's van zichzelf op zijn zwaarste en zichzelf nu.
"Nadat mijn stiefvader was overleden, heb ik in drie maanden tijd 70 ponden bereikt", schrijft de 31-jarige tv-persoonlijkheid. "Ik vond het niet leuk hoe ik me voelde of keek. Het is zo belangrijk voor mij om terug te kijken en die man te vertellen dat hij vijf jaar geleden aardig was en kloof. Ik kan vieren waar ik nu ben zolang ik liefde naar de ik stuur onderweg. "
Met andere woorden, hij was eerder schitterend en hij is nu prachtig, maar hij had niet altijd liefde voor zijn vroegere zelf.
In een recent interview met Instyle, opende Van Ness zich over gepest te worden als een kind vanwege zijn gewicht. Hij "werd fit op de middelbare school" en bleef in vorm gedurende zijn 20e tot zijn stiefvader stierf aan blaaskanker in 2012.
"Ik kon gewoon niet stoppen met eten, en dat kostte me twee jaar om dat gewicht te verliezen. Mijn fitnessreis is nu echt van die hele snelle gewichtstoename, "zegt hij. "Ik ging van redelijk fit naar 230 pond, wat niet zoiets is als het grootste van 6 voet lang zijn, maar ik was 165 pond slechts drie maanden geleden. Dat heeft me veel geleerd over hoe mensen je anders behandelen als je fit bent en als je groter bent. "
En hoewel hij begon te trainen uit angst om te worden afgewezen, ziet hij het nu als een vorm van zelfzorg.
"Er was een tijd waarin ik dacht:" Oh mijn god, ik moet dit gewicht verliezen, want als ik het niet doe, wie gaat er met me uit? ", Zegt hij. "[Nu], mijn uitwerking gaat over mij. Het was niet altijd zo, maar daar is het geland. "
Heb je bewijs nodig? Er is voldoende bewijs dat Van Ness een goede post-workout endorfine-high houdt, en het is over zijn Instagram-feed gepleisterd. En zelfs als je niet iemand bent die traint voor ijdelheid, kan Van Ness je misschien nog steeds inspireren om naar de sportschool te gaan. Hij is zo magisch.
"Als ik 's ochtends aan het trainen ben, kan ik niets aan. Eerst en vooral is de belangrijkste reden waarom ik traint letterlijk de chemische hoogte die mijn hersenen me geven om te trainen, ik voel me veel beter ", vertelt hij InStyle. "Het houdt me ook kalm en meer geaard. Ik neem betere beslissingen wanneer ik 's ochtends aan het trainen ben. Ik ben nu geduldiger en meer medelevend met mezelf dan ik tevoren was. "
Tijdens het interview liet Van Ness ook enige serieuze wijsheid vallen over het nemen van ons mentale welzijn en geluk in onze handen.
'Als je het moeilijker hebt of je je gewoon niet goed genoeg voelt of je gewoon wilt dat iemand anders voor je zou komen opdagen en de dag redden, zoals, waar is je grote, lange, gespierde man? om je vast te houden tot je pijn weggaat? Soms betekent dit dat je jezelf alleen moet nemen voor een mani-pedi en, zoals, een film. Laat jezelf zien dat je het waard bent om daar voor je te zijn, "zegt hij. "Soms is het een mani en een pedi, maar op andere momenten blokkeert het die persoon op Instagram en denkt er niet meer aan. Dat komt voor jezelf op. '
Van Ness geeft ons een inspirerende boodschap over eigenliefde op elke maat: wanneer je geen team van vijf getalenteerde professionals kunt vinden (haat je dat niet wanneer dat gebeurt?), Kun je het zelf zien. En hoewel het soms niet gemakkelijk is om van jezelf te houden, bewijst Van Ness dat je de moeite waard bent.
Wat denk je?
Heb je Netflix 'Queer Eye'-reboot opnieuw bekeken? Hoe oefen je zelfliefde en zelfzorg? Deel in de commentarensectie!
