De natuur kan een belangrijk deel van uw lengte vooraf bepalen, maar u kunt uw lengte beïnvloeden en groter worden door een levensstijl te beoefenen die de groei bevordert. Het is een feit dat studies aantonen dat groter zijn van invloed kan zijn op je verdienvermogen - een extra $ 789 per jaar voor elke centimeter van je lengte, volgens het werk van de Timothy Judge van de University of Florida. Langere mensen worden verondersteld gedurende hun hele leven te genieten van hogere salarissen, een hogere sociale status en meer respect.
Genetica
U kunt de erfelijkheid van uw lengte bepalen door in te schatten hoe sterk uw lengte is voor uw familieleden. Scientific American meldt dat genetische factoren ongeveer 60 tot 80 procent van het hoogteverschil tussen personen bepalen. Een onderzoek in "Twin Research" meldt dat de erfelijkheid van de hoogte relatief constant is in acht "welvarende westerse" populaties. De studie toont aan dat de erfelijkheid van de hoogte kan oplopen tot 87 tot 93 procent in Westerse populaties zoals Italië en Nederland.
Milieu
Volgens een artikel in Scientific American kunnen omgevingsfactoren, met name voeding, 20 tot 40 procent van uw lengte bijdragen. De resultaten van een studie gepubliceerd in het "Journal of Nutrition" tonen aan dat het consumeren van meer calorieën na de kindertijd de groei stimuleert. Uit de studie bleek dat een extra 100 kilocalorieën voedsel geassocieerd was met een lengtetoename van 0,03 inch voor jongens en meisjes tussen 2 en 18 jaar oud. De onderzoekers merken op dat het effect van calorische calorieën de hoogte eerder in het leven kan beïnvloeden, omdat de correlaties tussen calorie-energie-inname en lengte met de leeftijd daalden.
Oefening
Lichamelijke activiteit kan uw lengte beïnvloeden. Een studie gepubliceerd in "Sports Medicine" meldt dat lichaamsbeweging kan helpen groter te groeien en lichaamsbeweging nodig is voor groei geassocieerd met het repareren van weefsels in uw lichaam na het sporten. Langdurige lichaamsbeweging kan uw lengte storen, omdat uw lichaam meer voedingsstoffen nodig heeft voor het repareren van weefsels in plaats van het vergroten van uw lengte. Gezonde lichaamsbeweging ondersteunt het groter worden omdat het stress biedt die nodig is voor het vormen van je bewegingsapparaat.
Menselijk groeihormoon
Je hypofyse produceert en scheidt groeihormoon af. Groeihormoon stimuleert uw lever en andere weefsels om stoffen vrij te maken die vervolgens de productie van kraakbeen stimuleren. Je lichaam heeft kraakbeencellen nodig voor botgroei die het groeien hoger ondersteunen. Overmatige blootstelling aan groeihormoon kan gigantisme veroorzaken, een zeldzame ziekte die begint in de kindertijd of adolescentie. Overmatige groeihormoonspiegels bij volwassenen kunnen resulteren in een ziekte die bekend staat als acromegalie, die kan worden veroorzaakt door niet-kankerachtige tumoren in de hypofyse.
testosteron
Testosteronniveaus beïnvloeden je lengte. Het medische nieuws meldt dat een tekort aan testosteron bij tienerjongens de groei kan belemmeren. Een studie in het New England Journal of Medicine geeft aan dat behandeling met testosteron de lengtegroei kan stimuleren. De onderzoekers van het onderzoek concluderen dat lage doses testosteron de toename van de hoogte kunnen stimuleren bij adolescente jongens met een vertraagde groei en ontwikkeling.
