Hare Majesteit Koningin Elizabeth II is 91 jaar oud en vertoont geen tekenen van vertraging. Dus wat is het geheim van haar benijdenswaardige energie? Vier cocktails per dag, blijkbaar!
De Engelse monarch heeft een heel specifiek dieet en eet in essentie elke dag hetzelfde. Maar of het gezond is of niet, is een heel andere zaak.
Volgens Business Insider gooit haar koninklijke majesteit dagelijks vier alcoholische dranken terug, te beginnen met een gin en Dubonnet met een schijfje citroen (hoe koninklijk, toch?) Voordat de klok zelfs op de middag toeslaat. Wat een baller!
De dag begint officieel met een zeer Britse pot Earl Grey thee (geen melk, geen suiker) die haar wordt geserveerd in een porseleinen kopje met een zijkant van koekjes (koekjes). Het volgende ontbijt is ontbijt, dat bestaat uit granen: volgens The Telegraph is haar speciale K-special die ze graag in Tupperware-containers bewaart om versheid en fruit te garanderen. Soms gooit ze zelfs wat toast en marmelade in de mix - en het is blijkbaar algemeen bekend dat alle jam in Buckingham Palace van Wilkin & Sons komt. Soms heeft ze zelfs hunkering naar roerei (ze geeft de voorkeur aan bruine eieren, omdat ze denkt dat ze beter smaken) met gerookte zalm en truffel - waarom niet? Zij is de koningin! Ze moet truffels toevoegen aan letterlijk alles. Ze moet truffels plaatsen op haar truffels.
Dan komt de eerste drank van de dag (de bovengenoemde gin en Dubonnet), die ze volgt met een "eenvoudige" lunch. Volgens de voormalige koninklijke chef-kok Darren McGrady, geniet de dame van de gegrilde tong van Dover met verwelkte spinazie of courgettes (wat Britten courgette noemen) en soms gegrilde kip met salade, die ze wast met een glas vino en een hapje pure chocolade. De neef van de koningin, Margaret Rhodes, vertelde dat een droge gin-martini ook op haar lunchmenu staat.
Dus dat zijn drie drankjes als de lunch klaar is. Daarna volgt een traditionele Engelse afternoontea, waarbij thee (uiteraard) en vingersandwiches zoals komkommer, gerookte zalm, ei en mayonaise of ham en mosterd (korstjes verwijderd!), Koekjes, scones en cakes worden gebruikt. Geen cocktails bij deze maaltijd (ze is waarschijnlijk nog steeds zoemden van de lunch).
Voor het diner geniet ze van een stuk vlees of vis (ossenfilets of hertenvlees, fazant of zalm afkomstig van lokale boerderijen), maar het maakt ook deel uit van een traditionele geroosterde maaltijd op zondag, gevolgd door lokaal geteelde aardbeien en perziken. Een ander interessant feitje over het dieet van Queen Elizabeth is dat ze tijdens het dineren alleen aardappelen, pasta en rijst vermijdt. Zeer trendy!
Ze geniet dan van het laatste drankje van de dag - een slaapmutsje van luxe champagne. Dit alles komt neer op zes alcoholeenheden per dag, die volgens de Britse regeringsrichtlijnen de vorst tot een binge drinker maakt. Yikes!
Dus hoe gezond is het om als de koningin te eten?
"Het eerste ding in de ochtend, thee is een goede keuze, maar ik zou willen voorstellen om iets met proteïne te vervangen in plaats van de koekjes", zegt Patricia Bannon, M.S., RDN. Een studie gepubliceerd in het British Journal of Nutrition toonde aan dat degenen die bij het ontbijt eiwit aten, zeiden dat ze langer tevreden waren dan degenen die dezelfde hoeveelheid eiwit aten bij andere maaltijden.
"Het koppelen van een gezonde eiwitkeuze met groenten tijdens de lunch (bijv. Gegrilde kip met salade of vis met groenten) is een slimme keuze voor nutriënt- en gewichtsbeheer," vervolgt Bannon. "In termen van haar vlees-zwaar diner, zou ik voorstellen om rood vlees (bij voorkeur mager vlees) een of twee keer per week te beperken en vaker te kiezen voor zeevruchten (zoals de zalm die ze eet). Het toevoegen van een kant van groenten aan het avondeten voegt ook vezels en voedingsstoffen toe en houdt haar langer vol. "
En hoe zit het met al die drankjes?
"De gin en Dubonnet voor de lunch zijn prima, maar als ze naar haar gewicht kijkt, voegt het ongeveer 150 tot 250 lege calorieën toe aan haar dagelijkse dieet," zegt Bannon. Aan de andere kant, de koningin is een actieve 91-jarige. Ze doet duidelijk iets goed!
Dus daar heb je het. Vergeet niet dat als het gaat om alcohol, matiging de sleutel is. Klik hier voor meer informatie!
Wat denk je?
Ben je verrast door het dieet van Queen Elizabeth? Denk je dat ze te veel alcohol drinkt? Hoeveel drankjes drink je dagelijks?
