Veel zwangere vrouwen krijgen brandend maagzuur, soms aangeduid als zure oprispingen of zure reflux. Deze toestand is over het algemeen onschadelijk, maar kan erg ongemakkelijk zijn. Gelukkig kunnen de meeste gevallen veilig worden behandeld met vrij verkrijgbare geneesmiddelen, samen met eenvoudige veranderingen in dieet en levensstijl. Veel vrouwen ervaren maagzuur voor de eerste keer tijdens de zwangerschap - en hoewel het vaak voorkomt en over het algemeen onschadelijk is, kan het behoorlijk oncomfortabel zijn.
Oorzaken
Er zijn verschillende veranderingen die optreden in het lichaam tijdens de zwangerschap die maagzuur veroorzaken, volgens de website GynOb. Om te beginnen werken verhoogde niveaus van progesteron om de maagefficiëntie te vertragen en het voedsel daar langer te houden. Ondertussen zorgt de groeiende baarmoeder ervoor dat de maag mee moet schuiven met andere organen, terwijl het middenrif dat de slokdarm huisvest, breder wordt. Al deze dragen bij aan zure reflux. Sommige vrouwen vinden bovendien dat het hoge ijzergehalte van prenatale vitamines de maag verder kan irriteren en maagklachten kan veroorzaken.
symptomen
Maagzweren zorgen ervoor dat zwangere vrouwen een branderig gevoel voelen, volgens de informatie-website BabyCenter. Dit gevoel kan zich uitstrekken van de onderkant van het borstbeen tot aan het onderste deel van de keel.
Vrij verkoopbare remedies
Vloeibare en tabletantacidummedicatie werkt om zuur in de maag te neutraliseren. Kauwbare antacida gemaakt van calciumcarbonaat, en vloeibare antacida die magnesiumhydroxide of oxide bevatten, zijn ook effectief, volgens BabyCenter. Vermijd antacida met aluminium op het etiket, omdat dit ingrediënt constipatie kan veroorzaken en mogelijk in grote hoeveelheden toxisch kan zijn.
Een kleine hoeveelheid gember kan volgens de gehandicaptenwereld helpen de speekselproductie te stimuleren en speeksel is een natuurlijk antacidum. Kauwgom kan ook de speekselklieren stimuleren.
Eten om te vermijden
BabyCenter adviseert zwangere vrouwen met een maagzuur om voedsel en dranken te vermijden die de zaken erger lijken te maken. Cafeïnehoudende, koolzuurhoudende en alcoholische dranken, samen met citrusfruit, groenten en sappen, hebben de neiging de symptomen van zure terugvloeiing te verergeren. Verwerkt vlees, chocolade, muntproducten en voedsel dat gekruid, zwaar gekruid, gefrituurd of vet is, kan ook de maagzuur verhogen.
Eetgewoontes
Kleine veranderingen in eet- en drinkgewoonten kunnen ook helpen om zuurmaagklachten te beheersen. Eet de hele dag verschillende kleine maaltijden en drankjes versus drie grote maaltijden met een hoog volume aan vloeistoffen. BabyCenter raadt ook aan om twee tot drie uur te wachten na het eten voordat u gaat liggen of slapen.
